Բժիշկը փորի վրա քնելը համարել է ամենավնասակարը, քանի որ այս դիրքում մարդը չի կարողանում նորմալ շնչել, կուրծքը սեղմված է, իսկ պարանոցը՝ թեքված։ Ուստի սոմնոլոգը խորհուրդ է տվել գիշերային հանգստի համար այլ դիրքեր ընտրել։
Սոմնոլոգ Ռոման Բուզունովը պատմել է, թե օրգանիզմում ինչ խանգարումներ կարող է առաջացնել ապնոէն՝ քնի ժամանակ շնչառության կարճատև դադարը։ aif.ru-ի հետ զրույցում նա մեկնաբանել է Իրկուտսկի բժիշկների հետազոտությունը, որը պարզել է, որ խռմփոցը հանգեցնում է ուղեղի աշխատանքի վատթարացման։
Նյարդաբան և սոմնոլոգ Նիկոլայ Իլինը «Իզվեստիա»-ին պատմել է սովորությունների մասին, որոնք կարող են օգնել օրգանիզմին բավարար քնել:
Ականջներում աղմուկի պատճառները կարող են վնասակար լինել նաև առողջության համար։ Այս մասին Газета.Ru-ի հետ հարցազրույցում մանրամասն խոսել է նյարդաբան, սոմնոլոգ Դիանա Անդրեեւան։
