Բժիշկը բացահայտել է, թե որքան է պետք քնել առողջ լինելու համար
Առողջ լինելու համար մարդուն անհրաժեշտ է միջինում յոթ ժամ քուն, սակայն գենետիկորեն մարդիկ կարող են լինել կարճ կամ երկար քնող: Այս մասին РИА Новости-ի հետ զրույցում ասել է սոմնոլոգ, բժշկական գիտությունների թեկնածու, Դաղստանի պետական բժշկական համալսարանի նյարդաբանության ամբիոնի դոցենտ Կարեմա Մագոմեդովան։
«Բազմաթիվ ուսումնասիրությունների տվյալները ցույց են տալիս, որ առողջ լինելու համար մարդուն միջինում անհրաժեշտ է քնել յոթ ժամ, սակայն գենետիկորեն մարդիկ կարող են լինել կարճ քնողներ, որոնց անհրաժեշտ է 4-ից 5 ժամ քուն, կամ երկար քնողներ, որոնց անհրաժեշտ է ինը կամ ավելի ժամ»,- ասել է բժիշկը։
