Արևածաղկի սերմն ու գետնանուշի կեսը բովեք՝ մինչև թեթևակի ոսկեգունի, ապա բլենդերով հարեք այնքան, մինչև մածուցիկ զանգված ստանաք։
Բժիշկ Միխայիլ Մյասնյանկինը «Հինգերորդ ալիքին» ասել է այն մթերքների մասին, որոնք կարող են ուռուցքաբանական հիվանդությունների զարգացման պատճառ դառնալ:
