168.am 14:25 Հունվար 2 2026 | | Դիտվել է` *

Բաժիններ՝

Առողջություն

Բուժիչ նամակներ

Share

Բժիշկը բացահայտել է ամանորյա սեղանի ուտեստների ամենավտանգավոր համադրությունը

Նոր տարվա տոների ժամանակ շատերը խառնում են տարբեր տեսակի ուտեստներ, պատմել է դիետոլոգ և սննդաբան Սոֆիա Կովանովայի։ Նա aif.ru-ին տված հարցազրույցում բացահայտել է տոնական ուտեստների ամենավտանգավոր համադրությունը:

Կովանովայի խոսքով՝ ամենաանառողջը տոնական աղցանների, ինչպիսին է Օլիվիեն, և ալկոհոլի համադրությունն է։ «Ավելի լավ է ալկոհոլը համատեղել մրգերի կամ բանջարեղենային աղցանի հետ, կամ այն խմել առանձին՝ կիտրոնով մեկ բաժակ ջրի հետ»,- նշել է դիետոլոգը։

Մասնագետը հավելել է, տոնական օերեին սննդի ընդունումների արանքում պետք է առնվազն երկու ժամ ընդմիջումներ անել։

Կովանովան վստահեցրել է, որ դա կօգնի ապահովել ճիշտ մարսողություն։

168.am 14:25 Հունվար 2 2026 | | Դիտվել է` *

Բաժիններ՝

Առողջություն

Բուժիչ նամակներ

Խորագրեր՝ #Ամանոր #տոնական սեղան #տոներ

Տեսանյութեր

#ՀԻՄԱ. ՆԻԿՈԼ ՓԱՇԻՆՅԱՆԸ ԳՆԱՑԵԼ Է ԼՈՒԾԱՐՎՈՂ ԳԱԱ՝ ՀԱՆԴԻՊՈՒՄ Է ԳԻՏՆԱԿԱՆՆԵՐԻ ՀԵՏ. #ՈՒՂԻՂ

Ես Հայոց ցեղասպանության զոհերի ժառանգ եմ. Արման Թաթոյան

ՏՆԱՎԵՐ ՏՆԱՍԵՐՆԵՐԸ-1. թեմատիկ զրույց՝ Էդգար Ղազարյանի հետ

Բաքվում գովազդային վահանակների վրա Փաշինյանն է

Հիշե՛ք բոլորդ՝ խոսքը Հայաստանը մասնատելու մասին է. Փաշինյանը կեղտոտ, արյունոտ մանիպուլյացիա է անում. Լարիսա Ալավերդյան

Գիտեի՞ք, որ «Ուժեղ Հայաստան»-ը մասնակցելու է ընտրություններին. Իջևան. ՏԱՎՈՒՇ

Արդա՞ր է, որ նախարարներին 7-ական միլիոն են տալիս, թոշակառուին 10 հազար. Իջևան. ՏԱՎՈՒՇ

Փորձելու են խլել Արցախի ներկայացուցչության շենքը. Իսկանդարյան

TRIPP-ը միայն Ադրբեջան-Նախիջևան կապ չէ, այն տարածաշրջանային ռազմավարական նախագիծ է. ԱԳ փոխնախարար

Օրվա տեսանյութերը

Լրահոս

16:30 | Եթե Փաշինյանը հաղթի ընտրություններում, Հայաստանում կրոնական ազատությունը վտանգված կլինի․ ICCՀունիսյան ընտրություններից առաջ Հայաստանի իշխող «Քաղաքացիական պայմանագիր» կուսակցությունը հրապարակել է քաղաքական ծրագիրը, որը կոչ է անում հեռացնել Ամենայն հայոց կաթողիկոսին և ուրվագծում է Հայ առաքելական եկեղեցու վերակառուցման քաղաքականացված «ճանապարհային քարտեզ»։ Քննադատների կարծիքով՝ այս աննախադեպ քայլը երկրի սահմանադրության ուղղակի խախտում է և պետության կտրուկ միջամտություն կրոնական գործերին․ գրում է Միջազգային քրիստոնեական կոնցեռնը (International Christian Concern, ICC)։ Առաջիկա ընտրություններից առաջ հրապարակված ծրագիրը որպես իր 10-րդ քաղաքական նպատակ նշում է Հայ առաքելական եկեղեցու «փաստացի ղեկավարի» հեռացումը՝ հղում անելով Գարեգին Բ կաթողիկոսին։ Հատկանշական է, որ փաստաթուղթը խուսափում է նրա եկեղեցական տիտղոսն օգտագործելուց, ինչն, ըստ դիտորդների, արտացոլում է ինչպես պաշտոնը, այնպես էլ ինստիտուտը խաթարելու ավելի լայն ջանքեր։ Ղեկավարության փոփոխությունից զատ՝ կուսակցության ծրագիրն առաջարկում է եկեղեցական մի շարք լայնածավալ բարեփոխումներ, այդ թվում՝ կաթողիկոսի տեղապահի նշանակումը, Եկեղեցու նոր կանոնադրության մշակումը և նոր կաթողիկոսի վերջնական ընտրությունը՝ վերանայված կառուցվածքների ներքո։ Առաջարկվող կանոնադրությունը կներդնի ֆինանսական վերահսկողության և հոգևորական կարգապահության մեխանիզմներ՝ ոլորտներ, որոնք ավանդաբար կառավարվում են Եկեղեցու կողմից։ Իրավական փորձագետներն ու կրոնական ազատության պաշտպանները զգուշացնում են, որ նման առաջարկները կրոնական մարմնի ներքին կառավարմանն ուղղակի քաղաքական միջամտություն են։ Հայաստանի սահմանադրությունը ճանաչում է Հայ առաքելական եկեղեցու բացառիկ դերն ազգային կյանքում և ամրագրում է Եկեղեցու և պետության միջև տարանջատման սկզբունքը։ Այս երկակի շրջանակն ավելի է ամրապնդվում 2007 թվականի եկեղեցի-պետություն հարաբերությունների մասին օրենքով, որը հստակորեն ճանաչում է Եկեղեցու ինքնակառավարման իրավունքը։ Քննադատները պնդում են, որ քաղաքական կուսակցության կողմից ղեկավարության փոփոխություններ կանխորոշելու կամ կառուցվածքային բարեփոխումներ պարտադրելու ցանկացած փորձ խախտում է այդ պաշտպանությունները։ Ինչպես նշվում է, անցած տարվա ընթացքում լարվածությունը զգալիորեն սրվել է, և կառավարությունն ավելի թշնամաբար է տրամադրված Եկեղեցու անկախությունը սահմանափակելու իր ջանքերում։ Բնակչության ավելի քան 90%-ն իրեն նույնականացնում է Հայ առաքելական եկեղեցու հետ, որը երկար ժամանակ ծառայել է որպես ազգային ինքնության անկյունաքար, մասնավորապես՝ օտարերկրյա տիրապետության և ցեղասպանության ժամանակաշրջաններում։ Պատմականորեն Եկեղեցու վրա քաղաքական վերահսկողություն սահմանելու փորձերը կապված են եղել արտաքին ուժերի, այդ թվում՝ խորհրդային իշխանությունների հետ, որոնք ձգտում էին սահմանափակել կրոնական ազդեցությունը։ Քննադատները զգուշացնում են, որ ներկայիս առաջարկները կրկնում են այդ նախկին ջանքերը՝ մտահոգություն առաջացնելով երկրում կրոնական ազատության ապագայի առնչությամբ։ Եթե իշխող կուսակցությունն ապահովի ընտրական հաղթանակ, այն հետագայում կարող է պահանջել հանրային մանդատ՝ առաջարկվող փոփոխություններն իրականացնելու համար, ներառյալ՝ Եկեղեցու կառավարմանը միջամտությունը՝ չնայած այս հարցի վերաբերյալ հստակ հանրային քննարկման բացակայությանը։ Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այս հղումով. https://abcmedia.am/glxavor-noruthyunner/258335/ ABC MEDIA © 2026. Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են

16:20 | Ինդոնեզիայում գնացքների բախման հետևանքով 14 մարդ զոհվել է, 80-ից ավելին՝ վիրավորվել

16:16 | Հայաստանի աշակերտների 1-ին սերունդն ավարտեց դպրոցն արհեստական բանականության ուղղությամբ

16:10 | Transavia ավիաընկերությունը որոշ չվերթներ է չեղարկելու

15:57 | #ՀԻՄԱ․ «Բարգավաճ Հայաստան»-ը ներկայացնում է նախընտրական ծրագիրը․ #ՈւՂԻՂ

15:56 | Հայաստանն ու Ֆրանսիան ռազմավարական համագործակցության փաստաթուղթ կստորագրեն

15:52 | «Երբ սյունեցու մոտ խոսում են խաղաղության մասին, գլուխն իսկույն շրջում է Իշխանասարի կողմ, որտեղ ադրբեջանական զորքն է նստած». Աշոտ Ավագյան

15:50 | Իրավիճակը անհանգստացնող է ու մտահոգիչ. Ռուբեն Վարդանյանին և մնացած հայ գերիներին տեղափոխել են Ումբակի բանտային համալիր. Սիրանուշ Սահակյան

15:40 | Ռուսաստանի դեմ ԵՄ պատժամիջոցների 21-րդ փաթեթը կուղղվի էներգակիրներին. Էստոնիայի ԱԳՆ

15:30 | Լիբանանի հարավում ՑԱԽԱԼ-ը nչնչացրել է Հեզբnլլաhի շուրջ 1,000 օբյեկտ

15:21 | Պատկան մարմինները հետևում են իրավիճակին՝ բացառելու գնաճը․ Էկոնոմիկայի նախարարությունն անդրադարձել է հեղուկ գազի խնդրին

15:20 | Հայաստանի բռնցքամարտիկները մեկ մեդալ են նվաճել աշխարհի գավաթի խաղարկությունում

15:02 | «Հետաձգե’ք Երևանում Եվրոպական քաղաքական համայնքի գագաթնաժողովը». «Հայաքվեի» կոչը ԵՄ առաջնորդներին

14:48 | Օդի ջերմաստիճանը կնվազի

14:40 | Աննա Հակոբյանը, ըստ էության, վերահաստատում է, որ ես ճիշտ եմ․ Դանիել Իոաննիսյան

14:30 | ԱՄՆ-ն սպառնում է պատժամիջոցներով իրանական ավիաընկերություններին ծառայություն մատուցող կազմակերպությունների նկատմամբ

14:16 | Աֆղանստանը հայտնել է Պակիստանի կողմից համալսարանի վրա հարձակման մասին, Իսլամաբադը հերքում է մեղադրանքը

14:02 | Ով գնացել ա դուրս, թող հետ գան, մեծ աշխատատեղեր են բացվելու. Գագիկ Ծառուկյան

14:00 | Տիկնիզյանն առաջին չեմպիոնական տիտղոսն է նվաճել ակումբային կարիերայում

13:53 | Միջնորդները Վաշինգտոնին և Թեհրանին հորդորել են բանակցությունները շարունակել հեռավար ձևաչափով․ WSJ

13:49 | Գյուղացին մենակ է մնացել իր պրոբլեմների հետ. սա անթույլատրելի է… ինձ ժողովուրդը խնդրել է մի քանի հարցի ուշադրություն դարձնել. Գագիկ Ծառուկյան

13:42 | Արարատյան դաշտավայրում կասեցվել է 9 ապօրինի հորի շահագործում. ԲԸՏՄ

13:31 | Հայ մարզիկները 23 ոսկե մեդալ են նվաճել Կիոկուշին կարատեի Աշխարհի գավաթում

13:21 | Նեթանյահուն հայտարարել է, որ Իսրայելն իրավունք ունի հարվածել Լիբանանում գտնվող թիրախներին

13:18 | Կովկասի մահմեդականների վարչությունը պաշտոնապես հաստատել է Ստեփանակերտում եկեղեցիների nչնչացման մասին լուրերը

13:10 | «Նիկոլական շրջապատում խուճապ է, սա հենց այդ դրա դրսևորումն է. ադրբեջանական մեդիա սեգմենտում ցնծություն է, Արթուրից նրանք սարսափում էին». Ջամալյան

13:09 | Վաշինգտոնում հրաձգության կասկածյալին մեղադրանք է առաջադրվել Թրամփի դեմ մահափորձի համար

13:00 | Իրանի շուրջ հակամարտությունից ի վեր առաջին անգամ հեղուկ գազի խմբաքանակ է անցել Հորմուզով

12:57 | Կոմիտասի պողոտայում բախվել են «BMW»-ն և «ՎԱԶ 2106»-ը

12:55 | «Դե հիմա էլ ես եմ ասում՝ եթե Նիկոլը լինի, այ էդ դեպքում Հայաստանն իրոք չի լինի». Արմեն Հովասափյան

12:52 | Բելգորոդում ուկրաինական ԱԹՍ-ի հարվածներից երեք մարդ է զոհվել

12:44 | Թրամփը Չարլզ III-ի այցի ժամանակ խախտել է թագավորական արարողակարգը

12:41 | Սոֆթ Կոնստրակտը «Career City Fest 2K26» ցուցահանդեսին ներկայացրել է մասնագիտական նոր հնարավորություններ

12:39 | «Թե քաղաքական, թե հասարակական մակարդակում համերաշխության առաջնահերթությունը անհրաժեշտություն է. այստեղ է, թերևս, կարևոր համաներման գաղափարը». Հակոբ Բադալյան

12:35 | ՍԱՏՄ-ն ՌԴ-ից պաշտոնական գրություն չի ստացել «Ջերմուկ»-ի վաճառքի արգելքի հետ կապված

12:31 | 8% վարկանիշ ունեցող առաջնորդը չի հաղթում. առաջիկա ընտրություններում Փաշինյանը կա՛մ պետք է պարտվի և պատասխանատվության ենթարկվի, կա՛մ ապահովի, որ ընտրություններն ազատ և արդար չլինեն․ The Washington Times

12:30 | Իրանը մեղադրել է ԱՄՆ-ին նավթատարների առգրավումից հետո ծովահենությունն օրինականացնելու մեջ

12:29 | Կոչ ենք անում ձեզ գործել համարժեք՝ դադարեցնել երեսպաշտությունը և պաշտպանել ժողովրդավարությունը. Եվրոպական քաղաքական ընտանիքների անդամ 6 կուսակցությունները համատեղ դիմել են ԵՄ ղեկավարությանը

12:25 | Հրապարակվել են ընտրողների նախնական ցուցակները

12:17 | Ռուբեն Վարդանյանին տեղափոխել են Ումբակի քրեակատարողական համալիր. Մանրամասներ

Կին/Տղամարդ

ԵՂԱՎ ՄԻ ՇՐՋԱՆ՝ ՈւԶՈւՄ ԷԻՆՔ ԲԱԺԱՆՎԵԼ… ՄԵՐ ԵՍ-ԻՑ ԱՌԱՎԵԼ ԳՆԱՀԱՏԵՑԻՆՔ ՄԵՆՔ-Ը. ՍԱՐԳԻՍ ԳՐԻԳՈՐՅԱՆ

Ի՞նչ է սերը, ինչո՞ւ են ամուսնությունները քանդվում, և ե՞րբ արժե ամուսնալուծվել

ԿՍՏԵՄ, ԵԹԵ ԱՍԵՄ ԱՄԵՆ ԻՆՉ ԼԱՎ ԷՐ․ ԻՆՉՈ՞ւ ԱՄՈւՍՆԱԼՈւԾՎԵՑ ԶԱՌԱ ՍԱՀԱԿՅԱՆԸ

Կանացի 5 հնարքներ, որոնք կհիացնեն ցանկացած տղամարդու

Արտահայտություն, որից հետո չարժե կնոջ հետ գործ ունենալ

Լուրերի օրացույց

Հունվար 2026