Բժիշկը թվարկել է վտանգավոր կուզից ազատվելու միջոցներ
Այրու կուզ անունով հայտնի թերությունը ոչ միայն փչացնում է արտաքին տեսքը, այլև վտանգ է ներկայացնում առողջության համար, զգուշացրել է նյարդաբան Ռինատ Աքբարովը։ Բժիշկը Lenta.ru-ի հետ զրույցում նշել է կուզերի առաջացումը կանխելու և հետագա փուլերում դրանից ազատվելու եղանակներ։
Նյարդաբանը նկատել է, որ այրու կուզը ոչ թե աղերի նստվածք է, ինչպես շատերն են կարծում, այլ ողերի դեֆորմացիա։ Ընդ որում, կոսմետիկ վտանգավոր թերությունն ի հայտ է գալիս հիմնականում կանանց մոտ, ըստ shantnews-ի՝ հավելել է նա։
Նախնական փուլում դրանք լուրջ ազդեցություն չեն ունենում օրգանիզմի վրա։ Արտահայտված թևերն առաջացնում են ցավ, անհանգստություն, մկանների ֆունկցիայի փոփոխություններ և շնչառական և սրտանոթային համակարգերի աշխատանքի խանգարումներ։ Ընդլայնված ձևերի դեպքում խանգարվում է արյան շրջանառությունը, առաջանում են ականջների զնգոց, միգրեն և ցավ պարանոցի, մեջքի ստորին հատվածում և ուսերի միջև։
Մասնագետի խոսքով, դրանք ձևավորվում են մկանային աջակցության բացակայության և օրգանիզմի՝ նոր կեցվածքին հարմարվելու պատճառով։ Ռիսկի տակ են նստակյաց կենսակերպ ունեցող և համակարգչով աշխատող մարդիկ։ Այս դեֆիցիտի առաջացումը կանխելու համար անհրաժեշտ է պարբերաբար մարզվել և լրացուցիչ պարզ վարժություններ կատարել։
«Ձեռքերդ գոտկատեղին դրեք և մեջքդ ուղղեք։ Գլուխը ետ մի գցեք, սկզբնական դիրքում ձեր կզակը պետք է ցած լինի: Սկսեք ձեր պարանոցը առաջ շարժել՝ առանց ուսերը միացնելու: Ձգեք ձեր կզակը առաջ, բայց մի բարձրացրեք այն: Վարժությունը բարելավում է ողնաշարի շարժունակությունը և մեծացնում արյան շրջանառությունը խնդրահարույց հատվածում: Այն պետք է կատարվի 10-12 անգամ»,- ասել է Աքբարովը։
