Հոգեբանը բացահայտել է վատ քնի անհայտ պատճառը
Գիշերային անհարմար հագուստը կարող է խանգարել քնին, ասել է հոգեբան Ալեքսանդր Կորիձեն։ Նա Lenta.ru-ին տված հարցազրույցում բացահայտել է վատ քնի ոչ ակնհայտ պատճառը։
Շատերը հագուստով են քնում, քանի որ դա նրանց հոգեբանական ապահովության զգացում է հաղորդում, ասում է մասնագետը։ Ոմանք նույնիսկ ունեն սիրելի գիշերազգեստ, որն օգնում է նրանց հանգստանալ և ավելի արագ քնել: Նման մարդկանց համար քնելը մի տեսակ ծես է, վստահ է Կորիձեն։
«Որոշ մարդկանց համար սա մանկության սովորություն է, որը նույնպես կապված է անվտանգության և անզգուշության հետ»,-ասել է հոգեբան Ալեքսանդր Կորիձեն:
Սակայն եթե հագուստը բավականաչափ հարմար չէ, դուք չեք կարողանա քնել դրանցով, շարունակել է Lenta.ru-ի զրուցակիցը։
«Հագուստը կարող է ճնշում գործադրել երակների վրա, կարող է խճճվել: Կարող է նաև չափազանց շոգ լինել, և դա վատթարացնում է էմոցիոնալ վիճակը»,- ասում է հոգեբանը:
Ըստ Կորիձեի՝ հագուստի պատճառով գերտաքացումը գիշերային անհարմարության ընդհանուր պատճառներից մեկն է։
Հոգեբանը նկատել է, որ որոշ մարդիկ սիրում են մերկ քնել, քանի որ հանգիստը կապում են ազատության հետ։ Կորիձեն կարծում է, որ մերկ քնելը ոչ մի թերություն չունի, բացի մեկից.
«Եթե ընտանիքում երեխաներ կան, ապա արդեն պետք է կենտրոնանալ նրանց վրա»,- ըստ shantnews-ի՝ ասում է նա։
