Ինչպես նվազագույնի հասցնել եղանակային փոփոխությունների ազդեցությունն օրգանիզմի վրա. սրտաբան
Սրտաբան Նատալյա Գավրիլովան պատմել է, թե ինչպես կարելի է նվազագույնի հասցնել օրգանիզմի վրա եղանակի հանկարծակի փոփոխության բացասական ազդեցությունը։
Reedus-ի հետ զրույցում մասնագետը բացատրել է, որ օդերևութաբանական կախվածությամբ պայմանավորված` վատթարացում է դիտվում սրտանոթային և նյարդային համակարգերի, շնչառական ուղիների, հենաշարժական համակարգի հիվանդություններ ունեցող մարդկանց մոտ։
Ըստ shantnews-ի՝ բժիշկը բացատրել է, որ այս հիվանդությունների ախտանշանները կարող են սրվել մթնոլորտային ճնշման կտրուկ նվազմամբ, ջերմաստիճանի փոփոխությամբ, արևային օրերի ամպամածության, օդի խոնավության փոփոխությամբ։
Օդերեւութաբանական կախվածության հիմնական ախտանշանները Գավրիլովան համարել է գլխացավերը, թուլությունը, տհաճությունը, արյան ճնշման բարձրացումը կամ նվազումը, ապատիան: Նա ընդգծել է, որ եղանակի փոփոխությանը նման արձագանքը բնական է քրոնիկ հիվանդություններ չունեցող մարդկանց մեծամասնության համար։
«Մարմինը փորձում է հարմարվել նոր պայմաններին, և դա է փոփոխությունների պատճառը»,- ասել է սրտաբանը։
Գավրիլովան խորհուրդ է տվել նման պահերին չաշխատել, նվազեցնել կոֆեինի ընդունումը և ավելի շատ մաքուր ջուր խմել։ Եթե մթնոլորտային ճնշումը բարձր է, կարող եք բարելավել ձեր ինքնազգացողությունը հանգստացնող միջոցների օգնությամբ՝ վալերիան, ալոճենի, նվազեցնելով աղի ընդունումը, օգտագործել տաք թեյը՝ անանուխով կամ երիցուկով:
Նաև, ըստ մասնագետի, «դանդաղ խորը վերահսկվող շնչառությունը» կօգնի հանգստանալ։
Հունվարին էնդոկրինոլոգ Ելենա Զյաբլովան ասել է, որ բարձրորակ, լիարժեք քունը, ինչպես նաև առավոտյան վարժությունները և մաքուր օդի հաճախակի հայտնվելը կօգնեն հաղթահարել օդերևութաբանական կախվածությունը, նշում է 360 հեռուստաալիքը։
Մինչդեռ, ըստ բժշկի, պետք չէ դիմել ժողովրդական մեթոդների և դիմել բժշկի։ Նա բացատրել է, որ եղանակային կախվածությունը հիվանդություն չէ, սակայն այն կարող է սրել առկա խնդիրները և առաջացնել բացասական զգացմունքներ, գրում է kp.ru կայքը։
