Գիտնականները սովորել են կառավարել երազները ձայնի օգնությամբ

Ձայնային թերապիան մի խումբ առարկաների օգնեց նվազեցնել մղձավանջները:

Գրեթե բոլորն էլ ինչ-որ ժամանակ ունեցել են մղձավանջներ, բայց որոշ մարդիկ տեսնում են դրանք շատ ավելի հաճախ, քան մյուսները: Սա բացասաբար է անդրադառնում նրանց քնի կամ առօրյա կյանքի վրա։ Հաճախ որպես բուժում՝ մարդկանց առաջարկում են հիշել մղձավանջները և դրանցում սարսափելի ավարտի փոխարեն՝ պատկերացնել երջանիկ ավարտ։ Ենթադրվում է, որ նման մտավոր վարժությունները կանցնեն երազների աշխարհ և կօգնեն ավելի լավ քնել։ Շվեյցարիայի Ժնևի համալսարանի գիտնականները նման բուժման էֆեկտը բարելավելու միջոց են գտել, գրում է Gizmodo-ն։

Փորձը մի քանի ամիս անցկացվել է 36 մասնակցի հետ (նրանցից յուրաքանչյուրի մոտ նախկինում ախտորոշվել է քնի խանգարում)։ Եվ եթե խմբի մի մասը փորձում էր հնաոճ կերպով հաղթահարել մղձավանջները, ապա մյուս մասը քնի ժամանակ միացնում էր ձայնային ազդանշանը, որը նրանք նախկինում լսել էին, երբ պատկերացնում էին իրենց մղձավանջների ուրախ ավարտը։ Աղբյուրի փոխանցմամբ՝ դա հասարակ դաշնամուրային ակորդ էր։ Այն հնչում էր ամեն 10 վայրկյանը մեկ REM քնի ժամանակ։Կամավորներն ու նրանց երազանքները մի քանի ամիս վերահսկվել են։

Պարզվել է, որ առանց ձայնային թերապիայի խմբի մարդիկ շաբաթական միջինը 1,5 մղձավանջ են տեսնում, մնացած մղձավանջների թիվը նվազել է մինչև շաբաթական 0,5։ Սուբյեկտները, ովքեր լսել են ձայնային ազդանշանը, նաև հայտնել են, որ իրենք ավելի շատ երազներ են ունեցել, որոնցում նրանք պարզապես երջանիկ են զգացել:

Հետազոտությունն ունի համեմատաբար փոքր ընտրանքի չափ, ուստի արդյունքները չպետք է ընկալվեն՝ որպես վերջնական ապացույց, որ ազդանշանները կարող են օգնել մարդկանց խուսափել վատ երազներից: Բայց եթե այս արդյունքները հաստատվեն լրացուցիչ, ավելի լայնածավալ վերլուծություններով, ապա քնի ժամանակ նպատակային հիշողության վերաակտիվացման օգտագործումը կարող է շատ ավելին լինել, քան մղձավանջներից ազատվելը, ասում են գիտնականները:

Սիրարփի Աղաբաբյան