Ամենօրյա սովորությունները, որոնք վնասում են տեսողությունը
Որոշ առօրյա սովորություններ կարող են ազդել տեսողության վրա և առաջացնել աչքի հիվանդություն: Դրանց մասին Газета.Ru-ին պատմել է ակնաբույժ Վալենտինա Անիսիմովան։ Առաջին նման սովորությունը հասարակական տրանսպորտում կարդալն է։
Մասնագետի խոսքով՝ նրանք, ովքեր սիրում են գրքեր կարդալ հասարակական տրանսպորտում (մետրո, ավտոբուս, մեքենա), կարող են լրջորեն վնասել տեսողությունը։ Այս կերպ կարդալիս աչքերը մեծ ծանրաբեռնվածություն են ստանում. նրանք պետք է շատ շարժումներ կատարեն, մինչդեռ թարթիչավոր աչքի մկանը նկատելիորեն լարվում և փոխում է տեղավորումը (կենտրոնացման հեռավորությունը): Արդյունքում տեսողության սրությունը զգալիորեն նվազում է։
«Բացի դրանից, տեսողությունը կարող է վատթարանալ նաև մեկ այլ վատ սովորություն՝ պառկած և հատկապես համակարգչի մոտ կարդալիս։ Այս իրավիճակում մեծանում է համակարգչային տեսողության համախտանիշի զարգացման ռիսկը։ Անկյունից նայելիս աչքը չի կարողանում ճիշտ կենտրոնանալ տեքստի վրա և ստիպված է անընդհատ անցնել մի կետից մյուսը: Սա կարող է հանգեցնել աչքի ապարատի լուրջ գերլարման և, ի վերջո, տեսողության վատթարացման»,- ասել է փորձագետը:
Ինչպես նշել է Անիսիմովան, շատերը սիրում են կարդալ կամ նստել համակարգչի մոտ աղոտ կամ, ընդհակառակը, չափազանց պայծառ լուսավորության պայմաններում՝ չգիտակցելով, թե ինչ վնաս են հասցնում իրենց աչքերին։
«Վատ լուսավորությունը մշտապես առաջացնում է տեսողական ապարատի լարվածություն, աչքի մկանների սպազմ և չոր աչքի համախտանիշ։ Եթե երկար ժամանակ նայեք համակարգչի կամ սմարթֆոնի էկրանին վատ լուսավորված սենյակում, ֆոտոընկալիչի բջիջները՝ ցանցաթաղանթի կառուցվածքային բաղադրիչները, կարող են վնասվել։ Նրանք սկսում են ինտենսիվ սպառել էներգիա և երկար ժամանակ է պահանջվում վերականգնելու համար։ Ֆոտոընկալիչների դիսֆունկցիայի մասին են վկայում աչքերի առաջ լողացող մուգ բծերը: Տեսողությունը պահպանելու համար անհրաժեշտ է պահպանել լույսի ճիշտ ռեժիմը»,- ըստ shantnews-ի՝ ասել է նա։
Բժիշկը նաև նշել է, որ ակնոցների և կոնտակտային ոսպնյակների ոչ պատշաճ կրումն ու օգտագործումը տարածված վատ սովորություններից է, որը փչացնում է տեսողությունը։ Ակնոցները և ոսպնյակները նախատեսված են ոչ միայն տեսողական սրություն ապահովելու, այլև տեսողական համակարգի պատշաճ գործունեությունը ապահովելու համար: Դրանց անընդհատ կրելը նվազեցնում է աչքի տարբեր պաթոլոգիաների առաջացման վտանգը՝ ստրաբիզմ, կարճատեսություն, աստիգմատիզմ և այլն։
«Օպտիկա գնելուց առաջ շատ կարևոր է խորհրդակցել ակնաբույժի հետ։ Միայն որակավորված մասնագետը կօգնի ճիշտ ակնոց ընտրել՝ աչքի մկանների գերլարումից և աչքի պաթոլոգիայի հետագա զարգացումից խուսափելու համար»,- խորհուրդ է տվել Անիսիմովան։
Ակնաբույժը նաև ուշադրություն է հրավիրել աչքերի առողջությանը հասցվող վնասի վրա, որը կարող է պատճառել կեղտոտ ձեռքերով լինզաներ անընդհատ դնելու և հանելու սովորությունը։ Ըստ նրա՝ ոսպնյակների հիգիենայի անտեսման հետևանքն է բակտերիալ վարակի առաջացումը, որն առաջացնում է աչքի թաղանթի բորբոքում, ուժեղ այրում և կարմրություն։
Կարևոր է նաև վերահսկել ոսպնյակներ կրելու ժամանակահատվածը: Ժամկետանց ոսպնյակները կարող են ոչ պակաս վնաս հասցնել աչքերին, քան հիգիենիկ պահպանման ստանդարտների խախտումը։ Վարակիչ պրոցեսները, որոնք առաջանում են դրանք կրելու ժամանակ, կարող են հանգեցնել լուրջ հիվանդության՝ կերատոկոնուսի զարգացմանը։ Պաթոլոգիան դրսևորվում է եղջերաթաղանթի նոսրացումով և դիստրոֆիայով, որն իր հերթին հանգեցնում է տեսողության աստիճանական անկման՝ ընդհուպ մինչև կուրություն։
«Մեկ այլ վատ սովորություն է դիմահարդարումը չհանել։ Որոշ կոսմետիկ միջոցներ կարող են վնասակար քիմիական նյութեր պարունակել, որոնք աչքերի հետ շփվելու դեպքում ոչ միայն ուժեղ գրգռում և կարմրություն են առաջացնում, այլև նույնիսկ այրում են եղջերաթաղանթը: Բժիշկը զգուշացնում է՝ այրվածքի ապաքինումից հետո կարող է առաջանալ եղջերաթաղանթի պղտորում, և եթե ժամանակին չդիմեք ակնաբույժին, տեսողության համար հետևանքները չափազանց բացասական կլինեն»,- եզրափակել է բժիշկը։
