Հայտնի նախաճաշի վտանգավոր հատկությունն է անվանվել
Ամենօրյա օգտագործման դեպքում վարսակի շիլան խանգարում է կալցիումի կլանմանը: Սննդաբան Ելենա Սոլոմատինան անվանել է հայտնի նախաճաշի վտանգավոր հատկությունը։
Մասնագետն ընդգծել է, որ սա համարվում է ամենաառողջարար շիլան, քանի որ պարունակում է մեծ քանակությամբ բջջանյութ, մագնեզիում և վիտամին B, որոնք անհրաժեշտ են նյարդային համակարգի բնականոն աշխատանքի համար։
«Վարսակի ալյուրը պաշտպանում է ստամոքս-աղիքային տրակտը վնասից և բարելավում է աղիների շարժունակությունը»,- ըստ shantnews-ի՝ ասել է Սոլոմատինան:
Միաժամանակ, սննդաբանը զգուշացրել է, որ վարսակի փաթիլներով շիլա չի կարելի ուտել ամեն օր, քանի որ այն պարունակում է ֆիտաթթու, որը խանգարում է օրգանիզմում կալցիումի կլանմանը։ Սոլոմատինան խորհուրդ է տվել վարսակի ալյուրը փոխարինել նախաճաշի այլ տարբերակներով՝ ձվածեղ կամ կաթնաշոռ:
