Վաղ նախաճաշի օգուտները պարզապես առասպել են՝ եթե մարդը չի ուզում ուտել արթնանալուց անմիջապես հետո, կարող է դա անել մի քանի ժամ անց, և առողջությանը վնաս չի լինի։ Այս մասին հայտարարել է սննդաբան Ելենա Տիխոմիրովան։
