Որոշակի սննդային սովորություններ կարող են բացասաբար ազդել մարդու առողջության և արտաքին տեսքի վրա և արագացնել ծերացումը:
Հեյնսվորթը խորհուրդ է տվել քաղց զգալով չգնալ քնելու, քանի որ այս վիճակում օրգանիզմի համար ավելի դժվար է քնելը։
