Ինչպե՞ս կանխարգելել շուրթերի հերպեսը

steptohealth.ru կայքը կազմել է մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն կանխարգելել  շուրթերի հերպեսը:

1. Աշխատեք խուսափել այն իրերից և մարդկանց հետ ուղիղ շփումից, որոնք կարող են վարակված լինել: Մի համբուրեք անձանց, ում շուրթերին արդեն հերպես է առաջացել, մի օգտագործեք նրանց օգտագործած սպասքը:
2. Շուրթերը շրթներկով կամ կրեմով ներկելը հիանալի միջոց է, եթե դուք ցանկանում եք խուսափել արևի ճառագայթների բացասական ազդեցությունից:
3. Երկաթն ու ցինկը տարրեր են, որոնք շատ կարևոր են ձեր մաշկի համար: Այդ իսկ պատճառով անհրաժեշտ է այնպիսի սնունդ ընդունել, որը պարունակում է նշված նյութերը: Շատ կարևոր է նաև A, B, C, E վիտամինների օգտագործումը:
4. Սխտորի օգտագործումը կարող է նպաստել իմունային համակարգի ամրապնդմանը, ինչպես նաև կարող է վերացնել բերանում հավաքված բակտերիաները: Եթե առավոտյան չեք կարող սխտոր օգտագործել՝ դրա հոտի պատճառով, ապա կարելի է օգտագործել դրանց հաբերը:

Թարգմանությունը՝ 168.am-ի