Սննդաբան Գինսբուրգը կանանց ծերացումը դանդաղեցնելու արդյունավետ միջոց է խորհուրդ տվել
Ծերացումը դանդաղեցնելու արդյունավետ միջոց է խորհուրդ տվել կանանց Yandex-ի իր բլոգում Զեն» բժշկական գիտությունների դոկտոր, սննդաբան և հոգեթերապևտ Միխայիլ Գինցբուրգը: Ըստ մասնագետի՝ երկաթը մեծ ազդեցություն ունի նրանց գեղեցկության, երիտասարդության տևողության և երջանկության զգացողության վրա։
«Որպեսզի կինը առողջ լինի, նրան երկաթ է պետք: Գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչների մեծ մասն ապրում է այս տարրի պակասով։ Երկաթի պակասը արագացնում է կնոջ ծերացումը, զրկում նրան երիտասարդությունից, առողջությունից և գեղեցկությունից։ Բայց դրա բացակայությունը միշտ չէ, որ հեշտ է հաստատել։ Արյան ընդհանուր անալիզը հաճախ անհրաժեշտ տեղեկատվություն չի տալիս»,- ասել է մասնագետը։
Այդ իսկ պատճառով, կանանց համար կարևոր է կանոնավոր կերպով իրենց ֆերիտինի թեստավորումը: Բժիշկները կարող են նաև առաջարկել ստուգել շիճուկի երկաթը, սակայն այս անալիզը չափազանց ճշգրիտ չէ, ավելի լավ է չհամաձայնվել դրա հետ, նշել է սննդաբանը։
«Ֆերիտինն այն ձևն է, որով երկաթը հայտնաբերվում է շիճուկում, այն նման է օրգանիզմում երկաթի «պահեստի»: Ֆերիտինի նորման 20-200 է: Դուք պետք է զգույշ լինեք, երբ ֆերիտինի արժեքը 30-ից ցածր է»,- ըստ shantnews-ի՝ բացատրել է Գինսբուրգը:
Մասնագետի խոսքով՝ շատերի կարծիքով՝ արժե ահազանգել միայն երկաթի դեֆիցիտի անեմիայի դեպքում։ Այնուամենայնիվ, մեծ թվով դեպքերում երկաթի անբավարարությունը չի դրսևորվում անեմիայի հետ: Անեմիան կարող է ավելի ուշ ի հայտ գալ, և որպեսզի դրան չհանգեցնի, պետք է թեստեր անցնել և ուշադրություն դարձնել արտաքին ախտանիշներին։
Մաշկի գունատությունը, հոգնածությունը, անտարբերությունը, ապատիան, կյանքի նկատմամբ հետաքրքրության կորուստը կարող են խոսել երկաթի դեֆիցիտի մասին։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ երկաթը ներգրավված է օքսիդատիվ գործընթացներում, որոնք մեզ էներգիա են տալիս: Երկաթի դեֆիցիտի ֆոնին մաշկը շատ արագ ծերանում է, քանի որ այն մասնակցում է կոլագենի, էլաստինի և մաշկի այն սպիտակուցների սինթեզի համար անհրաժեշտ ֆերմենտային ռեակցիաների շղթային, որոնք պահպանում են նրա տոնայնությունը, երիտասարդությունը։
Սննդաբանը լուրջ խնդիր է համարում այն, որ մարդիկ մեծ նշանակություն չեն տալիս այս ախտանիշներին, չեն փորձում պայքարել դրանց դեմ։
«Բայց հոգնածության ֆոնին հայտնվում է անհանգստություն, ինչ-որ դժգոհություն, հոգեբանական խանգարումներ։ Խնդիրների մի ամբողջ փունջ է զարգանում, ինչը կնոջն ակնհայտորեն խանգարում է ապրել և երջանիկ լինել»,- ասել է նա։
