Հոգեբանը բացատրել է, թե ինչու աշնանը վատ տրամադրությունը կապ չունի վիտամինների հետ
![](https://168.am/wp-content/uploads/2018/07/love1-1.jpg)
Աշնան գալուստով շատերը նկատում են տհաճ ախտանիշներ՝ անտարբերություն, տրամադրության անկում, քնի խանգարումներ։ Պատահում է, որ երբ հայտնվում են նման ախտանիշներ, մարդը փորձում է տրամաբանական և հեշտությամբ հեռացվող պատճառ գտնել՝ փորձելով բացատրել աշնանը վիտամինների պակասով։ Այս կապը տրամադրության և օրգանիզմում վիտամինների մակարդակի միջև չափազանց տարածված միֆ է, Գազետա.Ru-ին ասել է կլինիկական հոգեբան Օքսանա Աֆոնինան։
«Միակ վիտամինը, որի պակասը մարդկանց մեծամասնությունն ունի, դա վիտամին D-ն է, ուստի էնդոկրինոլոգները խորհուրդ են տալիս չդադարեցնել վիտամին D-ի կանխարգելիչ չափաբաժինները ամբողջ տարին: Այլ վիտամինների պակասը կարելի է կանխել սննդարար, բազմազան սննդակարգով, իսկ հետո մեկընդմիշտ մոռանալ «աշնանային վիտամինների պակասի» մասին»,- ըստ shantnews-ի՝ ասել է նա։
Այնուամենայնիվ, «աշնանային բլյուզը» դեռևս իրական խնդիր է։
«Աշունն ինքնին ոչ մի ուղերձ չի կրում, մենք ինքներս ենք նկարում տարվա այս եղանակը մռայլ երանգներով»,- հայտարարել է հոգեբանը։
Ըստ հոգեբանի՝ կարևոր է նաև հիշել, որ այս ախտանիշները կարող են առաջանալ սեզոնային աֆեկտիվ խանգարման պատճառով՝ դեպրեսիվ դրվագներ, որոնք կրկնվում են տարվա որոշակի ժամանակահատվածներում:
«Այս վիճակը կարող է դժվար լինել և հանգեցնել կատարողականի կորստի և նախկինում սիրված գործերից ուրախության զգացման և ապրելու ցանկության բացակայության: Եթե կասկածում եք այս վիճակին, ապա պետք է դիմեք հոգեթերապևտի»,- եզրափակել է նա։