Հոգեբանը նշել է խուճապի նոպան հաղթահարելու ուղիները
Շնչառական վարժությունը և արտաքին խթանը կօգնեն հաղթահարել խուճապի նոպաները. մայիսի 26-ին Sputnik ռադիոյին տված հարցազրույցում ասել է հոգեբանական գիտությունների թեկնածու Անաստասիա Լիսակովան։
Նրա խոսքով՝ որպես կանոն, խուճապի նոպայի ժամանակ մարդը գիտակցում է, թե կոնկրետ ինչ է կատարվում իր հետ։ Նման դեպքերում պետք է ապահով տեղ գնալ և «շնչել»։
«Եթե շնչում ես, ուրեմն ողջ ես։ Սա ասոցիատիվ շարք է, որը ձեզ հետ է բերում հավասարակշռության վիճակի: Արտաքին խթանը կարող է օգնել խուճապի նոպայի դեպքում: Օրինակ, դուք կարող եք սեղմել մատնեմատի բարձիկի վրա ձեր եղունգով: Սա կշեղի ուղեղը խուճապի հարձակումից: Արդյունքում նախ կսկսես զգալ քո մատը, իսկ հետո՝ ինքդ քեզ»,- shantnews-ի փոխանցմամբ՝ ասել է մասնագետը։
Հոգեբանը պարզաբանել է, որ ցավի զգացումը կօգնի մարմնին հիշեցնել, որ նա կենդանի է։ Մարմնի գործընթացները կշարունակվեն տեղի ունենալ։
