Հոգեբանը բացատրել է, թե ինչու աշնանը վատ տրամադրությունը կապ չունի վիտամինների հետ
Աշնան գալուստով շատերը նկատում են տհաճ ախտանիշներ՝ անտարբերություն, տրամադրության անկում, քնի խանգարումներ։ Պատահում է, որ երբ հայտնվում են նման ախտանիշներ, մարդը փորձում է տրամաբանական և հեշտությամբ հեռացվող պատճառ գտնել՝ փորձելով բացատրել աշնանը վիտամինների պակասով։ Այս կապը տրամադրության և օրգանիզմում վիտամինների մակարդակի միջև չափազանց տարածված միֆ է, Գազետա.Ru-ին ասել է կլինիկական հոգեբան Օքսանա Աֆոնինան։
«Միակ վիտամինը, որի պակասը մարդկանց մեծամասնությունն ունի, դա վիտամին D-ն է, ուստի էնդոկրինոլոգները խորհուրդ են տալիս չդադարեցնել վիտամին D-ի կանխարգելիչ չափաբաժինները ամբողջ տարին: Այլ վիտամինների պակասը կարելի է կանխել սննդարար, բազմազան սննդակարգով, իսկ հետո մեկընդմիշտ մոռանալ «աշնանային վիտամինների պակասի» մասին»,- ըստ shantnews-ի՝ ասել է նա։
Այնուամենայնիվ, «աշնանային բլյուզը» դեռևս իրական խնդիր է։
«Աշունն ինքնին ոչ մի ուղերձ չի կրում, մենք ինքներս ենք նկարում տարվա այս եղանակը մռայլ երանգներով»,- հայտարարել է հոգեբանը։
Ըստ հոգեբանի՝ կարևոր է նաև հիշել, որ այս ախտանիշները կարող են առաջանալ սեզոնային աֆեկտիվ խանգարման պատճառով՝ դեպրեսիվ դրվագներ, որոնք կրկնվում են տարվա որոշակի ժամանակահատվածներում:
«Այս վիճակը կարող է դժվար լինել և հանգեցնել կատարողականի կորստի և նախկինում սիրված գործերից ուրախության զգացման և ապրելու ցանկության բացակայության: Եթե կասկածում եք այս վիճակին, ապա պետք է դիմեք հոգեթերապևտի»,- եզրափակել է նա։
