Շատ համեղ նախաճաշ նրանց համար, ովքեր դիետա են պահում

Բաղադրիչներ

1. Վարսակի փաթիլներ – 40 գ
2. Խնձոր – 100 գ
3. Գազար – 50 գ
4. Ձու – 1 հատ
5. Բրնձի ալյուր – 2 թ/գ
6. Փխրեցուցիչ – 1/3 թ/գ
7. Դարչին

Պատրաստման եղանակը

1. Խնձորը, գազարը և վարսակի փաթիլները բլենդերով հարել:

2. Խառնել բոլոր բաղադրիչները, լցնել կաղապարի մեջ և 5 րոպե դնել միկրոալիքային վառարանի մեջ:

3. Զարդարել փափուկ կաթնաշոռով, ընկույզով:

Պատրաստեց Անի Գաբուզյանը