Սրտաբան Աուրելիո Ռոխասը խորհուրդ է տվել ձմեռային սննդակարգում ներառել երեք միրգ՝ առողջությունը բարելավելու համար: Բժշկի խոսքերը մեջբերում է Deia հրատարակությունը:
Կարագն ու ձուն մի քանի ժամով թողեք սենյակային ջերմաստիճանի պայմաններում:
Սննդաբան Անժելիկա Դուվալը խմիչքի բաղադրատոմս է տվել, որը կարող է թեթևացնել շատ ուտելու հետևանքները: Նրա ցուցումները հրապարակել է Ридус լրատվական պորտալը:
Սեխը, նարինջը և ջրի բարձր պարունակությամբ այլ մրգեր կարող են օգնել ձեզ ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ, ասել է սննդաբան Ամիր Խանը: Նրա կարծիքը մեջբերում է Daily Mirror-ը։
Նարինջը կեղևահանեք ու շերտ-շերտ կտրատեք:
