Նիհարել ցանկացող մարդկանց բժիշկը խորհուրդ է տվել սննդակարգում ներառել մի քանի միրգ
Սրտաբան Աուրելիո Ռոխասը նշել է, որ որոշակի մրգեր և հատապտուղներ նման են «Օզեմպիկ» դեղամիջոցին, որը տարածված է նիհարել ցանկացող մարդկանց շրջանում: Նրա խոսքերը մեջբերում է 20minutos-ը:
Ինչպես բացատրել է Ռոխասը, «Օզեմպիկը» նմանակում է GLP-1 հորմոնի ազդեցությանը, որը կարգավորում է ախորժակը, մեծացնում է ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը և նպաստում ճարպերի այրմանը: «Կան սննդամթերքներ, որոնք բնականաբար արագացնում են այս հորմոնի արտադրությունը օրգանիզմում: Ավելին, դրանք ունեն ցածր գլիկեմիկ ինդեքս, չեն առաջացնում արյան մեջ շաքարի մակարդակի կտրուկ բարձրացում, հարուստ են C վիտամինով, ամրացնում են իմունային համակարգը և օգնում են նվազեցնել կորտիզոլի մակարդակը՝ սթրեսի հորմոն, որը հաճախ խոչընդոտում է քաշի կորստին»,- նշել է բժիշկը:
Նման ազդեցություն ունեցող մթերքների շարքում Ռոխասը նշել է նուռը, կիվին, ելակը և հապալասը: Բժշկի խոսքով՝ այս հատապտուղներն ու մրգերը անվտանգ են բոլորի համար, քանի որ դրանք կողմնակի ազդեցություններ չունեն՝ ի տարբերություն «Օզեմպիկի»:
