Տարիների ընթացքում մարմնի վրա արտահայտվում են տարիքային փոփոխություններ: Այդ փոփոխությունների առաջացման արագությունը կախված է հիմնականում ծերացման գենետիկ մոդելի հետ: Սակայն կենսակերպը նույնպես մեծ ազդեցություն ունի ձեր արտաքին տեսքի վրա: Առողջ կենսակերպը կարող է դանդաղեցնել ծերացման մի շարք արտահայտությունների դրսևորումը:
Սինգապուրի ազգային համալսարանի առողջ ծերացման և սննդային հավելումների գծով առաջատար հետազոտող Անդրեա Մայերը բացահայտել է երկարակեցության երեք հիմնական բաղադրիչները: Նրա խորհուրդը մեջբերում է Business Insider-ը։
Խոլոդեցը Ռուսաստանում հայտնի ուտեստ է, որը սովորաբար սեղանի շուրջ մատուցում են բազմաթիվ տոների ժամանակ։ Ենթադրվում է, որ այս սնունդը լավ է ոսկորների և հոդերի համար, սակայն այդ տվյալները գիտական հաստատում չունեն: Այս մասին «Իզվեստիային» ասել է գաստրոէնտերոլոգ, Gemotest լաբորատորիայի փորձագետ Եկատերինա Քաշուխը։
