Էնդոկրինոլոգ Եկատերինա Յանգը նշել է, որ քաշի կորստի ժամանակ անհրաժեշտ է սննդակարգում ներառել երեք մթերք։
Սուրճի մեջ դարչին ավելացնելը կարող է մի փոքր իջեցնել արյան շաքարը և զսպել քաղցը: Այս մասին The Conversation-ին ասել է Հարավային Ավստրալիայի համալսարանի պրակտիկ սննդաբան Էվանջելին Մանցիորիսը։