Ինչպիսի տեսք ունի 100 կալորիան՝ 20 տարբեր սննդամթերքների օրինակով

Եթե Դուք ուշադիր հետևում եք Ձեր սննդակարգին և հաշվում եք կալորիաները, ապա այս հրապարակումը կթեթևացնի Ձեր կյանքը:

«Food Network» հեռուստաընկերության փորձագետները տարբեր սննդամթերքների օրինակով ցույց են տվել, թե ինչպիսի տեսք ունի 100 կալորիան:

Բրոկկոլի. 9 փունջ 

Կարտոֆիլ. 1 եփված կարտոֆիլ 

Ազնվամորի. 100 հատ 

Ծնեբեկ. 31 ճյուղ 

Չեդեր պանիր. 60 գրամ 

Ամսաբողկ. 100 հատ 

Բրեցել (փոքր, առանց աղի). 21 հատ 

Սխտոր. 22 ատամիկ 

Կարմիր լոբի. 82 հատ 

Գազար (փոքր). 28 հատ 

Բրյուսելյան կաղամբ. 12 գնդիկ 

Հնդկական ընկույզ (տապակած). 15 զույգ 

Չորացրած թուզ. 5 հատ 

Չամիչ. 50 հատ 

Չորացրած լոլիկ. 20 հատ 

Լոբի. 20 հատ 

Խաղող. 33 հատ 

Ծովախեցգետին (խոշոր). 13 հատ 

Պատրաստեց Անի Գաբուզյանը