Բանանով թեյ բոլոր նրանց համար, ովքեր չեն կարողանում քնել

Fithacker.ru-ն գրում է, որ անքնությունը կամ անկանոն քունը կարող են բազմաթիվ գործոնների ազդեցության հետևանք լինել, այդ թվում՝ սթրես, անհանգստություն, դեպրեսիա։ Մարդիկ չեն կարողանում հանգստանալ և շարունակում են մտածել աշխատանքի, ընտանիքի կամ այլ խնդիրների մասին։

Անքնությունը կարող է որոշակի դեղամիջոցների ազդեցության հետևանք լինել։ Հակահիստամինային, ցավազրկող, ինչպես նաև զարկերակային բարձր ճնշման դեմ օգտագործվող դեղամիջոցները կարող են նպաստել քնի խանգարմանը։

Անկախ պատճառից՝ հարկավոր է լուծել այս խնդիրը, քանի որ այն նկատելիորեն ազդում է կյանքի որակի վրա։ Կարող եք փորձել այս բնական միջոցը՝ բանանով թեյ։ Բանանը մեծ քանակով մագնեզիում և կալիում է պարունակում։ Այս երկու հանքանյութերի համադրությունը հնարավորություն է տալիս հանգստացնել մկանները, իսկ մագնեզիումն օգնում է կանխարգելել քնի խանգարումները։

Բաղադրիչներ

Կարդացեք նաև

  • 1 բանան
  • 2 բաժակ ջուր
  • դարչին։

Պատրաստման եղանակը

  • Կտրեք բանանի ծայրերը։
  • Կեղևով բանանին 2 բաժակ ջուր ավելացրեք, եռացրեք միջին կրակին։
  • 10 րոպե եռացրեք։ Ջուրը քամեք, ավելացրեք դարչինը։
  • Խմեք ամեն օր՝ քնելուց 1 ժամ առաջ։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց 168.am-ը

Տեսանյութեր

Լրահոս