Նիհարեցնող համեղ ապուր

just-lady կայքն առաջարկում է համեղ ապուրի բաղադրատոմս, որը ոչ միայն օգտակար է, այլև՝ ցածր կալորիականություն ունի։

Ապուրը կարգավորում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը, լավացնում է նյութափոխանակությունը, իսկ դրա հետ մեկտեղ՝ հալչում են նաև ավելորդ կիլոգրամները։

Այս ապուրի բաղադրության մեջ մտնող մթերքներն օգնում են մարսողական համակարգին։

Ոսպը բուսական սպիտակուցի և B վիտամինային կոմպլեքսի հրաշալի աղբյուր է։

Բաղադրություն

• 3 մեծ գազար
• 1 մեծ խնձոր
• Կես բաժակ ոսպ
• 1 սոխ
• Կես թ/գ կտրատած թարմ կոճապղպեղ
• Կես թ/գ աղացած սև պղպեղ
• Կես թ/գ աղացած քիմիոն
• 4 բաժակ բուսական արգանակ (ջուր)
• Կես թ/գ կարմիր պղպեղ
• 1 թ/գ աղ
• բուսական յուղ
• թթվասեր

Մեծ տարայի մեջ տաքացրեք բուսական յուղը։ Ավելացրեք կտրատած գազարը, սոխը, խնձորը և 10 րոպե տապակեք։

Ավելացրեք ոսպը և համեմունքները, լցրեք բուսական արգանակը։ Հասցրեք եռման և եփեք 30 րոպե։ Ապուրը հանեք կրակից և մի փոքր սառեցրեք։

Բլենդերի բաժակի մեջ լցրեք ապուրը և հարեք՝ մինչև խյուսանման զանգված ստանալը։ Ապա կրկին եռացրեք՝ ավելացնելով արգանակը։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Լիլիթ Հարությունյանը