Առավոտյան խմեք այս ըմպելիքն ու լավացրեք նյութափոխանակությունը

Առավոտյան ջուր խմելը շատ կարևոր է, բայց ոչ բոլորը գիտեն, որ դրանից առավել կարևոր է ջրի ջերմաստիճանը:

Բազմաթիվ գիտնականներ միշտ վիճում են, թե որքան պետք է լինի ջրի ջերմաստիճանը: Ձեզ կզարմացնի այն փաստը, որ դուք ջուրը ճիշտ չեք խմում:

Առողջությունը վերականգնելու համար առավոտյան ինչ-որ բան ուտելուց կամ խմելուց առաջ, սառը ջրի փոխարեն՝ գոլ ջուր խմեք:

Սառը ջուրը շատերի հիմնական ընտրությունն է, բայց մարդու օրգանիզմը  հավելյալ էներգիա է ծախսում՝ սառը ջրի ջերմաստիճանը օրգանիզմի ներքին ջերմաստիճանին համապատասխանեցնելու համար:

Առավոտյան մեկ բաժակ գոլ ջուրն ավելի լավ է առողջության համար, քանի որ այն օրգանիզմը սնուցում է ջրով ու էներգիայով է ապահովում ամբողջ օրվա ընթացքում:

healthyfoodhouse.com-ը ներկայացնում է գոլ ջրի առողջարար հատկանիշները.

1. Հանգստացնում է ցավերը. մեկ բաժակ գոլ ջուրը կարող է հանգստացնել  գլխացավը և մարմնի տարբեր ցավերը: Ջրի տաքությունը լավացնում է արյան շրջանառությունը և հանգստացնում նյարդերն ու մկանները՝ այդպիսով հանգստացնելով լարվածությունն ու սթրեսը:

2. Լավացնում է արյան շրջանառությունը: Նկատած կլինեք, որ առավոտյան մեր մարմինը ջրազրկված է: Սա տեղի է ունենում արյան վատ շրջանառության պատճառով, իսկ սրտի աշխատանքը դանդաղում է: Գոլ ջուրը  լավացնում է արյան շրջանառությունը:

3. Պաշտպանում է վաղաժամ ծերացումից: Բջիջներում կուտակված տոքսինները ստիպում են օրգանիզմին ավելի շուտ ծերանալ: Այս տոքսիններն օրգանիզմ են ներթափանցում սննդի և շրջակա միջավայրի մի քանի գործոնների միջոցով: Գոլ ջուրը մաքրում է տոքսինները:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Լիլիթ Հարությունյանը