Ինչպես թողնել ծխելը 3 օրում
cluber.com կայքը ներկայացրել է ծխելը թողնելու տարբերակներ:
Անհրաժեշտ է բերանում ծուխ հավաքել, բարձրացնել գլուխը որքան հնարավոր է, ապա «ծամել» ծուխը: Մի քանի անգամ այս գործողությունը կրկնելուց հետո դուք տհաճ համ կզգաք, սակայն գործողությունը պետք է կրկնել այնքան, քանի դեռ սրտխառնոց չի առաջացել: Այդ զգացողությունը հիմնականում առաջանում է 10-15 անգամ այս գործողությունը կրկնելուց հետո:
Անհրաժեշտ է այս գործողությունը կրկնել յուրաքանչյուր անգամ, երբ ձեզ մոտ ծխելու ցանկություն է առաջանում: Երեք օր անց ծխելիս կունենաք նույն զգացողությունը, ինչ ունեցել եք այն ժամանակ, երբ առաջին անգամ փորձել եք ծխել: Դուք պարզապես կսկսեք հազալ, երբ փորձեք ծխել: Այս միջոցը ռեալ է՝ ձեր օրգանիզմի համար վնասակար սովորույթից ազատվելու համար:
