Էներգիան ամանի մեջ. հոգնածության դեմ պայքարող 5 մթերք

1. Վարսակի փաթիլներ

Վարսակի փաթիլները պարունակում են մագնեզիում, սպիտակուց, ֆոսֆոր և վիտամին B1 (թիամին), սննդանյութեր, որոնք ազդում են էներգիայի մակարդակի վրա: Այս նյութերը վարսակի ալյուրը դարձնում են իդեալական սնունդ՝ հոգնածության դեմ պայքարելու համար:

2. Յոգուրտ

Շատերի կողմից սիրված այս մթերքը շատ առողջարար է։ Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ յոգուրտի մեջ պարունակվող նյութերն օգնում են պայքարել քրոնիկ հոգնածության համախտանիշի դեմ։ Այն պարունակում է օգտակար բակտերիաներ, որոնք օգնում են պահպանել աղիների առողջ միկրոֆլորան և մարսել սնունդը:

3. Լոբի

Լոբին իր պարունակած բջջանյութի շնորհիվ բարելավում է մարսողական համակարգի աշխատանքը և հեռացնում է տոքսիններն օրգանիզմից։ Սա օգնում է մարդուն զգոն մնալ:

4. Նուռ

Նուռը պարունակում է A, B, C, E, P վիտամիններ, կալցիում, մագնեզիում, կալիում, մանգան, կոբալտ։Նուռը մեծացնում է դիմադրողականությունը տարբեր վարակների նկատմամբ:

5. Հապալաս

Հապալասը բարելավում է ուղեղի արյան շրջանառությունը։ Ցանկալի է այն ուտել թարմ վիճակում։

Պատրաստեց Անի Գաբուզյանը