Հավասարակշռված դիետան և սննդակարգում մի շարք մթերքներ ներառելը կօգնի բարելավել ձեր տրամադրությունը: Այս մասին ասել է Սանկտ Պետերբուրգի պետական համալսարանի ասիստենտ, սննդաբան Նատալյա Կրուգլովան։
Շաբաթական 175 միլիլիտր ծավալով վեց բաժակ գինի խմելուց հրաժարվելը կօգնի նիհարել, քանի որ կխնայի մոտ 960 կալորիա, «ՌԻԱ Նովոստիին» ասել է Մոսկվայի առողջապահության դեպարտամենտի նարկոլոգիայի գիտագործնական կենտրոնի տնօրեն Անտոն Մասյակինը: