Բժիշկը պատմել է կեռասի անսպասելի օգուտների մասին
«СМ-Клиника» բժշկական կենտրոնի էնդոկրինոլոգ և սննդաբան Դարիա Խայկինայի խոսքով՝ կեռասը դրական ազդեցություն ունի օրգանիզմի տարբեր համակարգերի վրա։ Նա կեռասի անսպասելի օգուտների մասին պատմել է Lenta.ru-ի հետ զրույցում։
Կեռասի հիմնական առավելություններից մեկը անտոցիանինների՝ հակաօքսիդանտային և հակաբորբոքային հատկություններով բնական միացությունների բարձր պարունակությունն է։ Այս միացություններն են պատասխանատու հատապտուղների հարուստ գույնի համար։
Բժշկի խոսքով՝ կեռասի կանոնավոր օգտագործումը նպաստում է բորբոքային գործընթացների նվազեցմանը և կարող է օգտակար լինել այն մարդկանց համար, ովքեր պարբերաբար այտուցվածություն կամ հոդերում անհարմարություն են զգում։
Ավելին, կեռասը բարենպաստ ազդեցություն ունի սրտանոթային համակարգի վրա, շարունակել է Խայկինան։ Դա պայմանավորված է կալիումի բարձր պարունակությամբ, որն անհրաժեշտ է արյան նորմալ ճնշումը և սրտի պատշաճ գործառույթը պահպանելու համար։ «Բալը նպաստում է օրգանիզմից ավելորդ հեղուկի բնական հեռացմանը, ինչը նպաստում է արյան անոթների և սրտի վրա ծանրաբեռնվածության նվազեցմանը»,- նշել է բժիշկը։
Կեռասը արժեքավոր է նաև իմունային համակարգի համար։ Այն պարունակում է վիտամին C, բետա-կարոտին և ցինկ՝ նյութեր, որոնք դեր են խաղում իմունային համակարգի գործունեության մեջ և օգնում են օրգանիզմին ավելի արագ վերականգնվել հիվանդությունից, հուզական սթրեսից և ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվությունից հետո։
