Ինչ կլինի, եթե առավոտյան սուրճը փոխարինեք կիտրոնով գոլ ջրով

Բազմաթիվ մարդիկ ամբողջ աշխարհում իրենց օրը սկսում են ոչ թե սուրճով, այլ կիտրոնով գոլ ջրով: Ինչո՞ւ: Դրա համար կան մի շարք պատճառներ:

1. Դետոքսիկացիա

Ձեր լյարդը շնորհակալ կլինի կիտրոնով ջրի համար, քանի որ կսկսի պայքարել շատ ավելի քիչ քանակությամբ տոքսինների դեմ:

2. Քաշի նվազում

Հայտնի է, որ կիտրոնով ջուրը լավ օգնական է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ազատվել ավելորդ քաշից: Բանը նրանում է, որ կիտրոնաջուրը բարելավում է մարսողությունը և արագացնում է նյութափոխանակությունը:

3. Իմունային համակարգի ամրապնդում

Մեծ քանակությամբ վիտամին C-ի հաշվին՝ կիտրոնը նպաստում է իմունային համակարգի ամրապնդմանը:

4. Հակաբորբոքիչ ազդեցություն և օգնություն հոդերին

Կիտրոնաջուրն օրգանիզմից շատ լավ հեռացնում է միզաթթուն՝ դրանով իսկ անցկացնելով հոդացավերը:

5. Տոնուս և լավ տրամադրություն

Կալցիումը, որը պարունակվում է կիտրոնի մեջ, բարերար ազդեցություն է ունենում ուղեղի աշխատանքի վրա: Ինչպես նաև կիտրոնի բույրը նորմալացնում է էմոցիոնալ դրությունը և թարմացնում է մտքերը:

Հակացուցումներ

Չնայած այս ամենին, կիտրոնաջուրն ունի նաև որոշ հակացուցումներ, որոնք պետք է անպայման հաշվի առնեք:

1. Կիտրոնաջուրը պետք է խմել միայն ձողիկով, քանի որ թթուն կարող է վնասել ատամների էմալը:

2. Կիտրոնաջուրը կարող է ստամոքսի այրոց առաջացնել:

3. Այն կարող է ալերգիայի պատճառ լինել:

Ինչպես խմել կիտրոնաջուրը

Մեկ բաժակ ջրին բավական է ավելացնել 2-3 շերտ կիտրոն: Ըստ ցանկության՝ կարող եք ավելացնել մեղր կամ կոճապղպեղ: Ջուրը պետք է անպայման գոլ լինի: Խմել առավոտյան մեկ բաժակ դատարկ ստամոքսին և ևս մեկը՝ երեկոյան:

Պատրաստեց Անի Գաբուզյանը