Սմուզի՝ նախաճաշին, և ամուր առողջությունն ապահովված է

Բաղադրիչներ

1. Ավոկադո – 1/2 հատ

2. Վարսակի փաթիլներ – 2 ճ/գ

3. Բանան – 1 հատ

4. Կաթ – 150 մլ

5. Մեղր – 1 թ/գ

6. Դարչին – մեկ պտղունց

Պատրաստման եղանակը

1. Բանանը և ավոկադոն կտրատել, լցնել բլենդերի մեջ:

2. Ավելացնել մեղրը, վարսակի փաթիլները և մեղրը:

3. Լցնել կաթը և հարել 30 վայրկյան մաքսիմալ արագության վրա:

Պատրաստեց Անի Գաբուզյանը