Սմուզի՝ նախաճաշին, և ամուր առողջությունն ապահովված է
Բաղադրիչներ
1. Ավոկադո – 1/2 հատ
2. Վարսակի փաթիլներ – 2 ճ/գ
3. Բանան – 1 հատ
4. Կաթ – 150 մլ
5. Մեղր – 1 թ/գ
6. Դարչին – մեկ պտղունց
Պատրաստման եղանակը
1. Բանանը և ավոկադոն կտրատել, լցնել բլենդերի մեջ:
2. Ավելացնել մեղրը, վարսակի փաթիլները և մեղրը:
3. Լցնել կաթը և հարել 30 վայրկյան մաքսիմալ արագության վրա:
Պատրաստեց Անի Գաբուզյանը
