18 կանոններ, որոնք կօգնեն ուղևորության ժամանակ խուսափել սթրեսից

Եթե Դուք պլանավորում եք որոշ ժամանակ հատկացնել ճանապարհորդություններին, ապա պետք է իմանաք, որ դա ոչ միայն ուրախացնում է, այլ նաև բավականին հոգնեցնում:

Սակայն կան միջոցներ, որոնք կօգնեն ուղևորության ժամանակ խուսափել սթրեսից: Եթե Դուք հետևեք այս 18 կանոններին, ապա լավ և օգուտով կանցկացնեք Ձեր ժամանակը:

1. Արթնացեք բոլորից շուտ:
2. Աշխատեք ամեն օր հիանալ լուսաբացով կամ արևամուտով:
3. Անջատեք հեռախոսը:
4. Շատ մի ծանրաբեռնեք Ձեր օրը:
5. Վարեք ճանապարհորդի օրագիր:
6. Նախօրոք որոշեք, թե ինչքանով եք պլանավորում փաստագրել Ձեր ուղևորությունը:
7. Եթե Դուք պետք է աշխատեք Ձեր ուղևորության ընթացքում, ամեն ինչ նախօրոք պլանավորեք:
8. Ամեն օր կիտրոնով տաք ջուր խմեք:
9. Հետևեք Ձեր մաշկին:
10. Բավարար քանակությամբ ջուր խմեք:
11. Նախապես որոշեք, թե ինչպես պետք է սնվեք ճանապարհորդության ժամանակ:
12. Նախօրոք որոշեք՝ ինչպե և ինչով պետք է տեղ հասնեք:
13. Պատրաստ եղեք չկանխատեսված հանգամանքներին:
14. Շատ բան իմացեք այն քաղաքի մասին, ուր պատրաստվում եք այցելել:
15. Միշտ փորձեք գտնել շահավետ առաջարկներ:
16. Հաշվարկեք բյուջեն:
17. Մի արեք այն, ինչ չեք ուզում:
18. Կարդացեք տեղական օրենսդրության մասին:

Պատրաստեց Անի Գաբուզյանը