Իմունիտետ = շաբաթական երկու բաժակ նշի կաթ

Նշի կաթը կովի կաթի գերազանց այլընտրանքն է: Հատկապես նրանց համար, ովքեր չեն ընդունում լակտոզա կամ հետևում են վեգանական դիետայի: Այն պարունակում է վիտամին B12-ի համարժեք չափաբաժին, իսկ լրացուցիչ բոնուսները շատ-շատ են:

Նշի կաթը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, կալցիումով, ցինկով, մագնիումով, երկաթով, ֆոսֆորով և վիտամին A-ով:

Այսքան հարուստ բաղադրությունն ունի իմունիտետը խթանող կարևոր հատկություն և, բացի այդ, պահպանում է մաշկի և մազերի առողջությունը: Բնական մանրաթելերը, որոնցով հարուստ է նուշը, օգնում են աղիների ճիշտ աշխատանքին:

Առողջության պահպանման և օրգանիզմի ամրացման համար բավարար է շաբաթական երկու բաժակ նշի կաթ խմելը:

Այն պատրաստել կարող եք տանը:

Նշի կաթի բաղադրատոմսը

Բաղադրիչներ

1. Նուշ – 200 գ

2. Ջուր – 800 մլ

Պատրաստման եղանակը

1. Նուշը լցնել թասի մեջ, վրան ջուր ավելացնել և թողնել ամբողջ գիշեր:

2. Առավոտյան նուշը լցնել բլենդերի մեջ, ավելացնել մեկ բաժակ ջուր, լավ հարել:

3. Պատրաստի կաթը քամել, լցնել շշի մեջ:

Պատրաստեց Անի Գաբուզյանը