Գազարով համեղ պաշտետ բուսակերների համար
Եթե ցանկանում եք դիետայի ժամանակ որոշակի փոփոխություն մտցնել ձեր սննդակարգում, ապա այս համեղ պաշտետը ձեզ համար է: Այն ոչ միայն հագեցնում է քաղցը, այլև՝ չափազանց օգտակար է ամբողջ օրգանիզմի համար:
Բաղադրություն
- Գազար
- Արևածաղկի յուղ
- Կանաչի
- Համեմունքներ
Պատրաստման եղանակը
Գազարը խաշեք, սառեցրեք և մաքրեք կեղևը: Գազարը լցրեք բլենդերի մեջ և մանրացրեք, ավելացրեք արևածաղկի յուղը, համեմունքները:
Կանաչին մանր կտրատեք և ավելացրեք պաշտետին, խառնեք:
Պաշտետը լցրեք տարայի մեջ, կափարիչը ծածկեք և 2-3 ժամով դրեք սառնարանը:
Համեղ պաշտետն իրական փրկություն կդառնա բոլոր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել և հագեցնել քաղցը:
Ի դեպ, պաշտետն առավել օգտակար դարձնելու համար արևածաղկի յուղը կարող եք փոխարինել ձիթապտղի յուղով:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Լիլիթ Հարությունյանը
