Բացահայտվել է ամանորյա գիշերվա լավագույն ճաշացանկը
Իսպանիայի Սննդի անվտանգության և սննդի ընդունման գործակալության մասնագետները ներկայացրել են Նոր տարվա գիշերվա իդեալական ճաշացանկը, որը կօգնի խուսափել առողջական խնդիրներից: Նրանց առաջարկությունները հրապարակել է La Razon պարբերականը:
Գործակալությայն մասնագետները կոչ են անում տոների ընթացքում ավելացնել բուսական սննդի օգտագործումը: Սա ներառում է մրգեր, բանջարեղեն և լոբազգիներ: Տոնական ճաշացանկերում պետք է շեշտը դնել նաև առողջ ճարպերի վրա:
Ավելին, մասնագետները խորհուրդ են տալիս նվազեցնել գերմշակված սննդի, շաքարի և աղի օգտագործումը:
Ինչ վերաբերում է մսին, նրանք նշել են, որ խորհուրդ է տրվում ուտել թռչնամիս կամ ճագարի միս:
