Որոնք են ամռան համար ամենաօգտակար մթերքները ․ սննդննդաբան
Բանջարեղեն, ձուկ, հատապտուղներ և ֆերմենտացված կաթնային ըմպելիքներ․ ահա այն օգտակար մթերքները, որոնք տարվա ցանկացած եղանակի համար խորհուրդ է տալիս սննդաբան, Սամարայի դիետոլոգիայի և դիետիկ թերապիայի գիտահետազոտական ինստիտուտի տնօրեն, բժշկական գիտությունների դոկտոր Միխայիլ Գինզբուրգը։
Նա Ura.ru-ին տված հարցազրույցում նշել է, որ ամռանը մարդիկ համեմատաբար ավելի քիչ են սնվում և ամառային սեզոնը կարելի է օգտագործել նիհարելու համար. «Շոգ է, ջերմաստիճանը միշտ բարձր է, ուստի մենք հիմնականում թեթև սնունդ ենք ուտում, քիչ ենք ուտում»։
Սննդաբանը նիհարել ցանկացողներին խորհուրդ է տվել նախապատվությունը տալ մրգերին, բանջարեղենին, թթու կաթնային ըմպելիքներին, ինչպես նաև հացահատիկային մթերքներին և հատապտուղներին։
