10 մթերք, որոնք չի կարելի ուտել առավոտյան

1. Բանան

Չնայած բանանի չափազանց օգտակար լինելուն, ավելի լավ է այն չուտել առավոտյան: Բանանը հարուստ է մագնիումով, որն առավոտյան օգտագործելու դեպքում շատ արագ յուրացվում է, ինչով մեծանում է ծանրաբեռնվածությունը սրտանոթային համակարգի վրա:

2. Ցիտրուսայիններ

Ցիտրուսային մրգերի մեջ պարունակվող թթուները, հասնելով դատարկ ստամոքսին, կարող են այրոց առաջացնել:

3. Դրոժով թխվածքներ

Շատ դժվար է հրաժարվել առավոտյան թխվածքից, բայց ամեն դեպքում պետք է դա անել. դրոժը գրգռում է ստամոքսի պատերը:

4. Քաղցրեղեն

Առավոտյան խորհուրդ չի տրվում քաղցրեղեն օգտագործել. արթնանալուց հետո ենթաստամոքսային գեղձն ի վիճակի չէ արտադրելու ինսուլինի բավարար քանակություն:

5. Լոլիկ

Լոլիկը հարուստ է թթուներով, որոնք կոնտակտի մեջ մտնելով ստամոքսահյութի հետ, կարող են դառնալ խոցի առաջացման պատճառ:

6. Վարունգ

Առավոտյան ստամոքսահյութ բավարար քանակությամբ դեռ չի արտադրվում, և վարունգը կարող է առաջացնել այրոց և անհարմարավետության զգացում:

7. Կաթնաթթվային մթերքներ

Պետք է նշել, որ կաթնաթթվային մթերքներն առաձնապես վնաս չեն, սակայն առավոտյան այդպիսի մթերքներ օգտագործելը օգուտ է, մինչև դրանցում պարունակվող օգտակար մանրաթելերը ոչնչանում են:

8. Տանձ

Տանձը հարուստ է այնպիսի սննդային մանրաթելերով, որոնք կարող են վնասել ստամոքսի լորձաթաղանթը:

9. Համեմունքներ

Բոլոր համեմունքները գրգռում են ստամոքսի լորձաթաղանթը:

10. Գազավորված ըմպելիքներ

Գազավորված ըմպելիքները վնասակար են օրվա յուրաքանչյուր ժամի:

Պատրաստեց Անի Գաբուզյանը