Արդյոք կարելի՞ է քնել կեսօրին. մասնագետ
Ցերեկային քունը նպաստում է ֆիզիկական և մտավոր գործունեության բարելավմանը, սակայն այն չպետք է տևի ավելի քան 15-20 րոպե: Այս մասին РИА Новости-ի հետ զրույցում ասել է քնի մասնագետ, բժշկական գիտությունների դոկտոր, Դաղստանի պետական բժշկական համալսարանի նյարդաբանության ամբիոնի դոցենտ Կարեմա Մագոմեդովան։
«Իդեալականում ցերեկային քունը տևում է 15-20 րոպե, ինչը քնի ամբողջական ցիկլ չէ։ Նման քունը կնպաստի ֆիզիկական և մտավոր գործունեության բարելավմանը»,- ասել է Մագոմեդովան։
Նա նշել է, որ նման քունը առավել արդյունավետ է օրվա առաջին կեսին։
