7 պարզ սովորություն, որոնք կօգնեն լուծել Ձեր խնդիրների 80 տոկոսը

1. Առավոտյան ծես ստեղծեք

Առավոտյան վաղ արթնացեք և ժամանակ տրամադրեք ֆիզիկական վարժություններին և մեդիտացիային:

2. Հանգիստ սոցիալական կայքերից

a woman in bed with her head laying on the computer holding her coffee mug.

Փորձեք մեկ ժամ անցկացնել առանց հեռախոսի և տեսեք՝ ինչ զգացողություններ ունեք:

3. Կարևոր կանոններ

Ձեզ համար սահմանեք կարևոր կանոններ և ցանկացած գնով հետևեք դրանց:

4. Այսօր և հիմա

Եթե որևէ կարևոր աշխատանք անելու համար Ձեզնից պահանջվելու է ընդամենը 5 րոպե, արեք դա այդ պահին, մի հետաձգեք այն:

5. Հանգստացեք այնքան, որքան ուզում եք

Առանց հանգստի Դուք չեք կարող վայելել կյանքը:

6. Հիշեք 80/20 կանոնի մասին

Արդյունավետ եղեք և հիշեք, որ 20 տոկոս ներդրված ջանքերը 80 տոկոս արդյունք են բերում:

7. Երեկոյան պլանավորեք Ձեր վաղվա օրը

Պատրաստեք այն ամենը, ինչ առավոտյան պետք է գալու: Կյանքն ավելի հեշտ է թվում, երբ նախապես պլանավորված է լինում:

Պատրաստեց Անի Գաբուզյանը