8 մթերք, որոնք չի կարելի օգտագործել մրսածության ժամանակ

Ուտել մեկ ափսե հավի արգանակ, երբ ջերմություն ունեք, գերազանց գաղափար է: Բայց եթե կան մթերքներ, որոնք օգնում են շուտ առողջանալ, կան նաև այնպիսիք, որոնք լրիվ հակառակ ազդեցությունն են ունենում:

Ահա մի քանի մթերքներ, որոնք չարժե օգտագործել մրսածության ժամանակ:

1. Կոնֆետ

Ոչ մեկի համար գաղտնիք չէ, որ կոնֆետը մեծ քանակությամբ շաքար է պարունակում, որից պետք է խուսափել, հատկապես, եթե հիվանդ եք: Բանը նրանում է, որ շաքարը կարող է բորբոքում առաջացնել, իսկ դա իջեցնում է իմունիտետը:

2. Կաթ

Կաթնամթերքը կարող է ժամանակավորապես թանձրացնել լորձը, ինչը կհանգեցնի նրան, որ ալերգենները ավելի երկար կմնան օրգանիզմում: Կաթը, մասնավորապես, կարող է խթանել թքի արտադրությանը, ինչն առողջ ժամանակ է լավ, իսկ հիվանդ ժամանակ՝ ոչ:

3. Պաղպաղակ

Մի կերեք պաղպաղակ, որպեսզի հանգստացնեք կոկորդի ցավը: Պաղպաղակների մեծ մասում պարունակվում են հագեցած ճարպեր, որոնք, ինչպես և շաքարը, բորբոքային վիճակ են առաջացնում:

4. Սուրճ

Սուրճն ունի օրգանիզմը ջրազրկելու հատկություն, ինչը մրսածության ժամանակ կարող է խորացնել մկանային ցավերը: Իմունային համակարգն ավելի արդյունավետ է աշխատում, երբ օրգանիզմում բավարար հեղուկ կա:

5. Չիլի պղպեղ

Պղպեղում պարունակվող կապսաիցինը կարող է դառնալ քթուղիներում լորձի առաջացման խթանիչ, այնպես որ, եթե Ձեր մրսածության սիմպտոմներից մեկը հարբուխն է, ապա ժամանակավորապես հրաժարվեք կծու մթերքներից:

6. Օղի և այլ ալկոհոլային խմիչքներ

Չնայած տարածված այն մտքին, որ սև աղացած պղպեղով օղին (ինչպես նաև յուրաքանչյուր այլ ալկոհոլային խմիչք) արագացնում է առողջանալու գործընթացը, դա այդպես չէ: Սպիրտի ազդեցությունը սթրեսային գործոն է, որը թուլացնում է օրգանիզմը:

7. Բանան

Բանանը շատ օգտակար է, սակայն ավելի լավ է հրաժարվել դրանից, քանի դեռ մրսած եք, քանի որ այն կարող է խթանել գիստամինի արտադրությունը, որն էլ ուժեղացնում է հարբուխը:

8. Մակարոն

Ռաֆինացված ածխաջրերը, ինչպես նաև շաքարը, ընդունակ են ուժեղացնել բորբոքումը և ազդել իմունիտետի վրա:

Պատրաստեց Անի Գաբուզյանը