Քչով բավարարվելու երջանկությունը. 16 խորհուրդ՝ մինիմալիզմի ոճով կյանքի համար

1. Ազատվեք ոչ պետքական իրերից

Վաճառեք կամ նվիրեք այն հագուստը, որը չեք կրում և ազատվեք վերջապես բոլոր մանկական իրերից, որոնք Ձեզ այլևս պետք չեն գալու: Գնեք միայն այն, ինչը Ձեզ իսկապես անհրաժեշտ է:

2. Կրճատեք զվարճանքների քանակը

Աշխատեք ավելի քիչ ժամանակ ծախսել հեռուստացույց դիտելու և տեսախաղեր խաղալու վրա: Ավելի լավ է, կենտրոնացեք Ձեր, Ձեր կյանքի և հարաբերությունների վրա:

3. Ամեն ինչ պետք է իր տեղն ունենա

Բոլոր իրերը պետք է լինեն իրենց տեղերում: Պահարան գնեք և բոլոր ավելորդ իրերը դեն նետեք:

4. Պլանավորեք Ձեր ժամանակը

Ազատ ժամանակ գտնելու համար նախ Դուք պետք է սովորեք այն կառավարել: Եթե Դուք ուզում եք աշխատել ավելի քիչ, արտադրեք ավելի շատ և բարձրացրեք Ձեր աշխատանքի ընդհանուր արդյունավետությունը, ապա կազմեք Ձեր օրվա գրաֆիկը:

5. Եղեք տնտեսող

Ամեն ինչին վերաբերվեք միավոր ժամանակի ընթացքում կատարված ֆինանսական ծախսերի տեսակետից: Հագուստ գնելու համար պահանջվում է աշխատանքի «x» ժամանակ, նոր հեռուստացույց գնելու համար՝ «y» ժամանակ: Այս ցուցակից որի՞ց կարող եք հրաժարվել: Ամսվա մեջ քանի՞ ժամ այն կտնտեսի: Իսկ ինչքա՞ն գումար Դուք կարող էիք այդ ընթացքում վաստակել:

6. Խելացի գնում կատարեք

Կազմեք գնումների ցուցակ և գնեք միայն այն, ինչ գրված է:

7. Ձեզ համար պարտապանական քարտ ձևակերպեք

Եթե ինչ-որ բան գնելու համար Ձեզ գումարը չի բավարարում, մի գնեք դա: Պարտապանական քարտը պետք է համալրել գնումը կատարելուց առաջ, որը Ձեզ ժամանակ կտա մտածելու այդ գնումի անհրաժեշտության մասին:

8. Սովորեք մարդկանցից

Մինիմալիզմի մասին հարյուրավոր և հազարավոր բաներ կան գրված: Ծանոթացեք մարդկանց խորհուրդների հետ, որոնք շատ հաջող ապրում են՝ համաձայն այդ սկզբունքի:

9. Կարդացեք Թիմոթի Ֆերրիսի՝ «Ինչպե՞ս աշխատել շաբաթական 4 ժամ՝ առանց գրասենյակում մնալու «զանգից զանգ» և միևնույն ժամանակ ապրել ցանկացած վայրում և հարստանալ» գիրքը

Այս գիրքը գերազանց է յուրաքանչյուրի համար, ով չի համարձակվում հեռանալ աշխատանքից, և ֆանտաստիկ է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են կրճատել իրենց աշխատանքային օրը:

10. Հետևեք «5 րոպե»-ի կանոնին

Եթե ինչ-որ բան ուզում եք դարձնել պարզ և սովորական, ապա այդ առաջադրանքին հատկացրեք 5 րոպե. 5 րոպե՝ սենյակը հավաքելու համար, 5 րոպե՝ ափսեները լվանալու համար, 5 րոպե՝ ֆիզիկական վարժություններ անելու համար, 5 րոպե՝ զբոսնելու համար, և այլն:

11. Գտեք Ձեզ համար պասիվ եկամտի աղբյուր

Թող Ձեր փողերն աշխատեն Ձեզ համար, իսկ Դուք այդ ընթացքում հանգստացեք:

12. Գումար ծախսեք տպավորությունների վրա, այլ ոչ թե իրերի

Նյութական իրերը մենք, որպես կանոն, ի վերջո դեն ենք նետում, իսկ հիշողությունները մնում են մեզ հետ ամբողջ կյանքում:

13. Մեդիտացիա արեք

Մեդիտացիան օգնում է մաքրել միտքը և անում է այնպես, որպեսզի Ձեր մտքերն օգնեն Ձեզ:

14. Բավարար քանակությամբ ջուր խմեք

Ջուրն իսկապես լավագույն միջոցն է օրգանիզմը մաքրելու համար:

15. Սովորեք զվարճանալ միայնակ

Դա Ձեզ կօգնի վերջ տալ այն հարաբերություններին, որոնք Ձեզ այլևս պետք չեն:

16. Ուղղակի կատարեք Ձեր գործը

Պետք չէ չափից շատ մտածել, անցեք գործի:

Պատրաստեց Անի Գաբուզյանը