Ինչով են օգտակար ռեհանի սերմերը

Ռեհանի սերմերի օգտակար հատկություններն այնքան տպավորիչ են, որ դրանք յուրաքանչյուր մարդ պետք է շտապ ներառի իր սննդակարգում:

1. Ազատվել ավելորդ քաշից

Թաղանթանյութը, որը պարունակվում է ռեհանի սերմերի մեջ, թույլ է տալիս երկար ժամանակ ազատվել քաղցի զգացողությունից:

2. Մազերի ամրացում

Սերմերի մեջ պարունակվող սպիտակուցները, երկաթը և վիտամին K-ն լավ ազդեցություն են ունենում մազերի առողջության վրա:

3. Մաշկի առողջություն

Ֆլավոնոիդների և հակաօքսիդանտների առկայությունն օգնում է պահպանել մաշկի առողջությունը: Սերմերի օգնությամբ նույնիսկ կարելի է բուժել մաշկային անյպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են պսորիազը և էկզեման:

4. Ստամոքսի թթվայնություն

Ռեհանի սերմերը հանգստացնող ազդեցություն են ունենում ստամոքսի վրա:

5. Շաքարի իջեցում

Ռեհանի թրջած սերմերը կաթի հետ միասին օգնում են նույնիսկ շաքարախտի երկրորդ տեսակի բուժման մեջ:

6. Մարմնի ջերմաստիճանի նորմալացում

Ամռան տապին մի փոքր քանակությամբ սերմ ավելացրեք Ձեր սիրելի ըմպելիքի մեջ, և սաստիկ շոգը տանելի կդառնա:

7. Տեսողության բարելավում

Ռեհանի սերմերը պարունակում են վիտամին A, որն անհրաժեշտ է վատ տեսողություն ունեցող մարդկանց համար:

Պատրաստեց Անի Գաբուզյանը