Երբ օրգանիզմը օգնություն է խնդրում. կարևոր ազդանշաններ

Նախազգուշացվա՞ծ ես, ուրեմն զինված ես: Ահա 15 ազդանշաններ, որոնք տալիս է մեր օրգանիզմը՝ նախքան հիվանդանալը:

1. Մաշկի չորություն

Ձեր օրգանիզմում չի բավարարում վիտամին E-ն: Ձեր սննդակարգում ավելացրեք ընկույզ, յուղոտ ձուկ և բուսայուղ:

2. Երբ կոտրվում են մազերը և եղունգները

Այս ախտանշանները խոսում են B վիտամինի և կալցիումի պակասի մասին: Դրանք շատ են ծլեցրած հացահատիկի, ամբողջական հացահատիկային հացի մեջ:

3. Լնդերի արյունահոսություն

Օրգանիզմում առկա է վիտամին C-ի պակաս: Այն պարունակվում է սոխի, սխտորի, մրգերի և բանջարեղենի մեջ:

4. Վատ քուն և դյուրաբորբոքություն

Խոսում է մագնիումի և կալիումի պակասի մասին: Այս միկրոէլեմենտները շատ են ծիրանի չրի, սև սալորի չրի և բազուկի մեջ:

5. Գիշերային դողէրոցք

Նույնպես խոսում է մագնիումի և կալիումի պակասի մասին:

6. Արմունկների «սագային» մաշկ

Սա վիտամիններ C-ի և A-ի պակասի նշան է: Դրանք կան բոլոր նարնջագույն մրգերի մեջ:

7. Աղի ինչ-որ բան եք ուզում

Օրգանիզմում ինչ-որ ինֆեկցիա է առաջացել:

8. Քաղցր եք ուզում

Հնարավոր է՝ նյարդային խիստ հոգնածություն ունեք, և Ձեզ գլյուկոզա է անհրաժեշտ: Օգտագործեք մեղր կամ դառը շոկոլադ:

9. Անալի կերակուր եք ուզում

Այս ախտանշանները կարող են խոսել գաստրիտների կամ լյարդի պրոբլեմների մասին:

10. Կերակուրը անալի է թվում

Հնարավոր է՝ Դուք դեպրեսիա ունեք:

11. Արևածաղիկ եք ուզում

Ձեր օրգանիզմում պակաս են հակաօքսիդանտները:

12. Թթու եք ուզում

Օրգանիզմին անհրաժեշտ է լյարդի ստիմուլյացիա: Կիտրոն օգտագործեք:

13. Ծովամթերք եք ուզում

Հավանական է՝ խնդիրը յոդի պակասի մեջ է:

14. Դառն եք ուզում

Աղեստամոքսային տրակտի պրոբլեմներ ունեք: Այստեղ պետք է մաքրել օրգանիզմը:

15. Կծու եք ուզում

Օգտագործեք շատ քիչ չափաբաժնով:

Պատրաստեց Անի Գաբուզյանը