Կարագը E, D, C, A վիտամինների աղբյուր է

Հիշարժան փաստեր

-Կարագը E, D, C, A վիտամինների աղբյուր է։ Վերջինիս յուրացման համար հարկավոր են ճարպաթթուներ, որոնք պարունակում է կարագը։ Սա նշանակում է, որ, օրինակ՝ գազարից առավելագույն օգուտ ստանալու համար հարկավոր է այն օգտագործել կարագի հետ։

-Կարագը ճարպաթթուներ է պարունակում, որոնք, հայտնվելով օրգանիզմում, չեն վերածվում ճարպային կուտակումների, այլ օրգանիզմն ապահովում են էներգիայով։ Սա նշանակում է, որ չափավոր քանակով կարագ օգտագործելու դեպքում ավելորդ կիլոգրամներ չեք հավաքի, բայց երկար ժամանակով կխուսափեք սովի զգացումից։

Կարագը մեծ քանակով հակաօքսիդանտներ է պարունակում, որոնք կանխարգելում են աթերոսկլերոզի զարգացումը։
Կարագը յոդի աղբյուր է, որը լավ յուրացվում է օրգանիզմում։
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս կարագ օգտագործել երեխաների շրջանում՝ փորլուծության եւ մեծահասակների շրջանում՝ փորկապության դեպքերում։
Կարագը մեծ քանակով վիտամին K2 է պարունակում, որը կանխարգելում է կարիեսի եւ օստեոպարոզի առաջացումը։
Կարագը նյութ է պարունակում, որը նպաստում է արյան մեջ վատ խոլեստերինի մակարդակի նվազմանը եւ մեծացնում է զգայունությունն ինսուլինի նկատմամբ։