«Կեր և նիհարիր». 30 կգ նիհարած Գոհար Ավետիսյանը կիսվել է իր դիետայի գաղտնիքներով

Դիմահարդար Գոհար Ավետիսյանը հայտնի է ամբողջ աշխարհում: Նա այցելել է բազմաթիվ երկրներ և քաղաքներ, որտեղ անցկացրել է վարպետության դասեր: Նրանք, ովքեր հետևում են նրա ինստագրամյան էջին, գիտեն, որ դիմահարդարը երկար ժամանակ է՝ փորձում է նիհարել և վստահ իրականացնում է իր նպատակը:

View this post on Instagram

Греция , это было незабываемо ??????? лучший отдых в моей жизни ??❤️ спасибо большое @abatonisland за тёплый приём , вернусь сюда ещё много раз , дай Бог ❤️?? ну, что, ребят , вы тоже благодаря сторис были со мной в виртуальном путешествии ))) куда рванем в следующий раз ?) и вообще хотели бы в реальности потусить с нами ?) с такой безбашенной компанией ?????❤️❤️❤️❤️ @akobir_ashurkulovich @mary_arutyunova @asya__arutyunyan_ @dr.mafedzova_zarina вы лучшие ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

A post shared by Goar Avetisyan (@goar_avetisyan) on Jul 13, 2019 at 8:43am PDT

Վերջերս 25-ամյա Գոհար Ավետիսյանը կիսվել է իր սննդակարգի գաղտնիքներով, որոնց շնորհիվ կարողացել է նիհարել ավելի քան 30 կգ:

Գոհարը հրաժարվել է հացամթերքից, ճարպոտ, տապակած և աղի սնունդից: Նա իր սննդակարգից հեռացրել է նաև շաքարավազը: Մեկ օր առանց քաղցր ուտելու դիմահարդարը կորցնում է 700 գրամ:

View this post on Instagram

Как же тут сказочно красиво ??????? кстати , несколько тысяч туристов поздравили меня со свадьбой и пожелали счастья , думая что я невеста ?????????????????????

A post shared by Goar Avetisyan (@goar_avetisyan) on Jul 10, 2019 at 5:13am PDT

Գոհար Ավետիսյանը պատմել է նաև, որ ժամանակին ծոմապահությամբ է զբաղվել, սակայն արդյունքի չի հասել, ինչից հետո որոշել է երբեք չտրվել նման խիստ միջոցների և «ուտել և նիհարել»:

View this post on Instagram

Обожаю наблюдать за тем, как меняются девушки и расцветают после развода / расставания ))) вот один вопрос : что им мешало сделать это раньше ? ? или все-таки все зависит от садовника ? Или почва была не та ? Не задумывались ????❤️ могу сказать одно – всем, кто сомневается и никак не может решиться на этот сложнейший шаг – если вы не счастливы :уходите ) жизнь после -сначала очень сложная – а потом все вокруг расцветает и вы понимаете – жизнь )))) она продолжается и она реально прекрасна ❤️?? спасибо за бесценный опыт ??

A post shared by Goar Avetisyan (@goar_avetisyan) on Jul 12, 2019 at 9:54am PDT

View this post on Instagram

Доброе утро , мир ??❤️❤️❤️ Good morning my beautiful world ❤️❤️❤️???????? Καλημέρα , αγαπημένα σας?????????? Bari luys boloriiinnn❤️❤️????????

A post shared by Goar Avetisyan (@goar_avetisyan) on Jul 10, 2019 at 11:39pm PDT

Պատրաստեց Անի Գաբուզյանը