Եթե ցիրկադային ռիթմերը համընկնում են ադենոզինի արտադրության հետ, ապա մարդն արագ կքնի, իսկ առավոտյան հեշտությամբ կարթնանա, ասում է ֆիզիոլոգ Ջեյմի Քլարկը։ Նա HuffPost-ին տված հարցազրույցում բացատրել է, թե ինչպես կարելի է հասնել կենսաբանական գործընթացների համաժամանակեցման։
Սինգապուրի ազգային համալսարանի առողջ ծերացման և սննդային հավելումների գծով առաջատար հետազոտող Անդրեա Մայերը բացահայտել է երկարակեցության երեք հիմնական բաղադրիչները: Նրա խորհուրդը մեջբերում է Business Insider-ը։
