Շոկոլադե մուս՝ կաթնաշոռով

Այս շոկոլադե մուսի 100 գրամը 140 կիլոկալորիա է պարունակում: Fithacker.ru-ի հաղորդմամբ՝ այն կարող են օգտագործել մարդիկ, ովքեր չեն ցանկանում ավելորդ կիլոգրամներ կուտակել:

Բաղադրիչներ

• 300 գրամ անյուղ կաթնաշոռ
• 100 գրամ յոգուրտ
• 3 ճաշի գդալ շաքար
• 5 ճաշի գդալ կակաո
• 15 գրամ ժելատին:

Պատրաստման եղանակը

• Բլենդերում հարեք յոգուրտը, կաթնաշոռը, շաքարն ու կակաոն՝ միասեռ զանգված ստանալու համար:
• Ժելատինը սառը ջրում թրջեք 10-15 րոպե:
• Եռացրեք ժելատինը:
• Ավելացրեք շոկոլադե կրեմին, լավ խառնեք: Հարեք:
• Մի քանի ժամ թողեք սառնարանում:
• Ցանկության դեպքում կարող եք ընդեղեն ավելացնել:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց 168.am-ը