Երկարակեցության մասնագետ Պեդրո Աբիզանդան ասել է, որ թվացյալ անվնաս նշան կա, որը վկայում է ծերության մոտենալու մասին։ Նա դա բացահայտել է El Español-ին տված հարցազրույցում։
Պարբերաբար քաղցած մնալը և թեթև վարժությունները բարելավում են առողջությունը և նվազեցնում սրտանոթային հիվանդությունների հավանականությունը, ինչպես նաև շաքարախտով հիվանդանալու հնարավորությունը:
Սինգապուրի ազգային համալսարանի առողջ ծերացման և սննդային հավելումների գծով առաջատար հետազոտող Անդրեա Մայերը բացահայտել է երկարակեցության երեք հիմնական բաղադրիչները: Նրա խորհուրդը մեջբերում է Business Insider-ը։
