Գիտնականները պատմել են աշխատավայրում քնելու օգտակարութան մասին
Հետազոտողները ապացուցել են, որ մեկժամյա քունը դրական ազդեցություն է ունենում հոգեկան և մտավոր առողջության վրա, աշխատակիցների աշխատանքի որակի և արտադրողականության վրա: Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են Personality and Individual Differences ամսագրում:
Ուսումնասիրություններին մասնակցել են 18-ից 50 տարեկան թվով 40 մարդիկ, որոնք փորձարկման ժամանակ 3 օր շարունակ պահպանել են նորմալ քնի ռեժիմը: Քնից հետո մասնակիցները սկսել են խնդիրներ լուծել և պատասխանել են հոգեբանական հարցերի:
Դրանից հետո մասնակիցների մի մասը դիտել են վայրի բնության տեսարաններ պատկերող տեսանյութեր, իսկ մյուսներին թույլատրվել է 1 ժամ նորից քնել:
Արդյունքում հետազոտողները եկել են այն եզրահանգմանը, որ նույնիսկ կարճաժամկետ քունը զգալիորեն նվազեցնում է լարվածության մակարդակը և օգնում է աշխատակիցներին լինել կենտոնացած և արագ որոշումներ կայացնել:
Պատրաստեց Անի Գաբուզյանը
